Страница 1
Стрелкова Д. SuperTelo. Идеальная фигура навсегда. 4П: #ПростыеПринципыПравильногоПитания

Стрелкова Д. SuperTelo. Идеальная фигура навсегда. 4П: #ПростыеПринципыПравильногоПитания

Дом, семья, быт

Автор этой книги – Дарья Стрелкова, ЗОЖ-блогер с более чем миллионной аудиторией. Она разработала эффективную систему похудения, благодаря которой снизила вес на 40 кг и привела тело в желаемую форму – «Постые Принципы Правильного Питания». В этой книге Дарья поделится своим опытом, а вы: - получите пси-оружие в борьбе с пищевыми соблазнами; - узнаете 10 законов правильного питания; - полюбите физическую активность; - освоите техники самомотивации; - переведете всю семью на сторону ЗОЖ. А еще: - поучаствуете в ЗОЖ-марафонах; - получите авторский план питания и тренировок, составленный Дарьей специально для вас. Почувствуйте силу 4П в борьбе за стройное тело.
что можно приготовить на вечер диетическое но быстро

392 руб.
Авторский коллектив «Буферная бухта» 10 альтернативных продуктов для здорового питания и быстрого похудения

Авторский коллектив «Буферная бухта» 10 альтернативных продуктов для здорового питания и быстрого похудения

Прочее (Книги)

Рассказываем, какие продукты стоит вводить в рацион хотя бы периодически, чтобы приятные изменения не заставили себя ждать.
что приготовить диетическое на ужин из фарша

0 руб.
Фрэнк Грин Топ-30 диет для похудения на 5 кг за неделю

Фрэнк Грин Топ-30 диет для похудения на 5 кг за неделю

Дом, семья, быт

Длительные ограничения в еде и регулярные занятия спортом – это удел немногих людей. Но что делать, если через неделю надо «влезть» в костюм или платье. Брать на вооружение быстрые диеты. Подбирая правильную схему питания, человек сможет скинуть до 5 кг за неделю. Разнообразные недельные диеты помогут не только уменьшить массу тела, но и нормализовать водный и жировой обмен и улучшить самочувствие.
что приготовить диетическое на ужин быстро и вкусно в мультиварке

200 руб.
Юлия Лаврова Спортивное питание. Для мужчин и женщин

Юлия Лаврова Спортивное питание. Для мужчин и женщин

Медицина

Актуальные темы книги: правила спортивного питания, методы снижения веса и наращивания сухой мышечной массы, задачи, рацион, периодичность питания, системное питание, фигура, вес и многое другое.
пп блюда на вечер

148 руб.
Королева Маргарита Васильевна Королевский рацион. Правила сытой стройности

Королева Маргарита Васильевна Королевский рацион. Правила сытой стройности

Дом, семья, быт

Бестселлер "Легкий путь к стройности" известного врача-диетолога Маргариты Королевой уже помог похудеть десяткам тысяч людей. В долгожданном продолжении "Правила сытой стройности" раскрыты новые секреты знаменитой авторской программы снижения и стабилизации веса, благодаря которой многие бизнесмены, политики и звезды шоу-бизнеса не только избавились от лишних килограммов, но и по-прежнему сохраняют прекрасную форму. Теперь такую возможность получают и читатели этой книги. Выполнение рекомендаций Маргариты Королевой гарантирует не только эффективное и стабильное похудение, но и обретение внешней привлекательности, улучшение самочувствия и повышение работоспособности. Автор впервые представляет проект сбалансированного питания "Королевский рацион", в котором одни программы способствуют снижению массы тела, другие - препятствуют набору веса, позволяя поддерживать полученные результаты. С помощью этой книги вы узнаете: как ускорить обмен веществ, как усилить процесс сжигания жира в организме, как скорректировать рацион, если вам приходится работать в ночную смену, а также получить ответы на многие вопросы, возникающие в процессе похудения. Кроме того, благодаря специально подготовленному автором "счетчику калорий" вы можете самостоятельно составить индивидуальный сбалансированный рацион не только для снижения веса, но и для его удержания. Разнообразные рецепты здоровых и вкусных блюд от Маргариты Королевой сделают процесс похудения не только полезным, но и приятным. Специальный Бонус данного издания - калькулятор индекса массы тела, который позволит мгновенно определить отклонение личных показателей от нормы и сделать правильный выбор в пользу здорового образа жизни и правильного питания.
пп рецепты на ужин быстро и вкусно

672 руб.
Clarins Masvelt Крем для похудения

Clarins Masvelt Крем для похудения

Всё для похудения

Моделирующее средство ухода для тела, оказывающее тройное действие: способствует похудению, повышает упругость кожи, сохраняет ее красоту. Сокращает жировые отложения в области талии, живота, бедер, рук и коленей; восстанавливает тонус и упругость кожи, делает ее гладкой и нежной. А освежающая тающая текстура крема идеально подходит для массажа, позволяющего добиться еще более заметных результатов. 82% женщин довольны результатом использования крема Masvelt*. *Исследование удовлетворенности потребителей при участии 49 женщин, использующих средства для похудения.
пп рецепты на ужин для всей семьи

2370 руб.
Питание в начале жизни. От беременности до 3-х лет (Комплект)

Питание в начале жизни. От беременности до 3-х лет (Комплект)

Медицина

Эта книга станет верной советчицей как для молодых мам, так и для тех женщин, которые еще только планируют рождение ребенка. В этой книге диетологи, научные сотрудники и профессора ФГБУН "ФИЦ питания и биотехнологии" (бывш. НИИ питания РАМН) рассказывают об особенностях питания женщин в период беременности и кормления грудью, а также о питании детей первых трех лет жизни. Вы найдете внутри: Как составить ежедневный рацион для беременной и кормящей женщины. Почему ребенок отказывается от груди и что делать в этом случае. Сравнительная характеристика молочных смесей. Каким должен быть прикорм.
в каком порядке лучше смотреть мстителей

406 руб.
Детское питание от рождения и старше

Детское питание от рождения и старше

Дом, семья, быт

Эта книга станет верной советчицей как для молодых мам, так и для тех женщин, которые еще только планируют рождение ребенка. В этой книге диетологи, научные сотрудники и профессора ФГБУН "ФИЦ питания и биотехнологии" (бывш. НИИ питания РАМН) рассказывают об особенностях питания женщин в период беременности и кормления грудью, а также о питании детей первых трех лет жизни. .Вы найдете внутри:.Как составить ежедневный рацион для беременной и кормящей женщины..Почему ребенок отказывается от груди и что делать в этом случае..Сравнительная характеристика молочных смесей..Каким должен быть прикорм.
самые энергозатратные виды спорта настольный теннис

406 руб.
Кригер Элли, Джеймс-Энджер Келли 12-недельная программа похудения и оздоровления. Маленькие шаги к большим результатам

Кригер Элли, Джеймс-Энджер Келли 12-недельная программа похудения и оздоровления. Маленькие шаги к большим результатам

Дом, семья, быт

В книге представлена популярная 12-недельная программа похудения и оздоровления известного диетолога Элли Кригер. Эта программа включает в себя систему здорового питания, фитнес и учит побеждать стресс. На каждую неделю автор приводит идеальный и практичный план действий. Перед вами книга полная маленьких перемен, приносящих большие результаты.
энергозатратные упражнения с гантелями для мужчин

164 руб.
Соки и напитки Агуша Сок яблочный с мякотью для питания беременных женщин 500 мл

Соки и напитки Агуша Сок яблочный с мякотью для питания беременных женщин 500 мл

Детское питание

Агуша Сок яблочный с мякотью для питания беременных женщин 500 мл Сок яблочный с мякотью,обогащенный витаминами и минеральными веществами востановленный. Гомогенизированный. Для питания беременных женщин. Продукт стерилизован. Изготовлен из концентрированного сока и пюре. Состав: Яблочный сок. Яблочное пюре. Витаминно-минеральный премикс. Пищевая ценность на 100гр продукта средние значения. Углеводы 12 гр. Энергетическая ценность калорийность-200кДж/50ккал. Содержит сахар природного происхождения.
энергозатратные упражнения со своим весом

60 руб.
Оксана Анатольевна Клименко Рацион 1500 ккал на 30 дней: Твой идеальный рацион питания на месяц

Оксана Анатольевна Клименко Рацион 1500 ккал на 30 дней: Твой идеальный рацион питания на месяц

Дом, семья, быт

Хотите похудеть. Тогда первое, на что нужно обратить внимание – на свое питание и образ жизни. Ксения Анатольевна Клименко – сертифицированный нутрициолог с огромным стажем и опытом работы. Автор составила универсальную сбалансированную диету правильного питания, а также поделилась рецепты приготовления самых вкусных ПП-блюд, которые помогут разнообразить Вашу кухню. Правильно питаться можно вкусно. Диета составлена так, что на ней может сидеть вся семья (папа, мама, дети, бабушки и дедушки). Аналогов такой комплексной диеты с рецептами нет. Ваш личный диетолог в формате книги ждет Вас. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
самые энергозатратные упражнения в пауэрлифтинге

199 руб.
Соки и напитки Агуша Сок яблочный с мякотью для питания кормящих женщин 500 мл

Соки и напитки Агуша Сок яблочный с мякотью для питания кормящих женщин 500 мл

Детское питание

Агуша Сок яблочный с мякотью для питания кормящих женщин 500 мл Сок яблочный с мякотью,обогащенный витаминами и минеральными веществами востановленный. Гомогенизированный. Для питания кормящих женщин. Продукт стерилизован. Изготовлен из концентрированного сока и пюре. Состав: Яблочный сок. Яблочное пюре. Витаминно-минеральный премикс. Пищевая ценность на 100гр продукта средние значения. Углеводы-12 гр. Энергетическая ценность калорийность-200кДж/50ккал. Содержит сахар природного происхождения.
самые энергозатратные упражнения в домашних условиях для женщин

60 руб.
Трофименко, Татьяна Георгиевна Еда без правил: психологические установки на похудение, и не только

Трофименко, Татьяна Георгиевна Еда без правил: психологические установки на похудение, и не только

Наука и образование

Все знают, что для похудения необходимо снизить калорийность питания и повысить расход энергии за счет упражнений. Но почему люди, желающие похудеть, этого не делают. Потому, что они не знают о важном компоненте системы похудения - психологических установках. Данная книга - ваш информационный тренажер для похудения. В ней использован метод смыслового структурирования информации.
самые энергозатратные упражнения с собственным весом

96 руб.
Фрэнк Грин Топ-30 диет для похудения для мужчин

Фрэнк Грин Топ-30 диет для похудения для мужчин

Дом, семья, быт

Организм мужчины и женщины «работает» совершенно по-разному, а потому и рацион питания должен быть различным, адаптированным под особенности мужского и женского тела. Интернет пестрит сайтами, статьями и видео по теме диет для прекрасной половины Человечества, а сильный пол оказывается несколько обделенным в этом плане. Мы решили исправить эту несправедливость и предложить сильному полу подборку наиболее эффективных программ питания, нацеленных на снижение веса.
какая полезная каша для волос

200 руб.
Рельефный пресс за 3 месяца

Рельефный пресс за 3 месяца

Книги

Перед вами книга одних из лучших и наиболее востребованных тренеров натурального бодибилдинга в России. В книге представлена система тренировок для мышц живота, основанная на последних научных исследованиях в области похудения, мышечного роста и правильного питания. Бонусом книги является авторская методика личной мотивации и борьбы с ленью.Прочитав книгу, вы не только научитесь правильно заниматься спортом, но и, четко следуя программе тренировок, гарантированно получите красивый пресс без использования запрещенных препаратов (стероидов), которыми часто пользуются спортсмены. Специально для вас авторы разработали систему питания и практических занятий для каждой категории мышц.Хотите быть здоровыми и красивыми. Читайте.
в каком порядке читать книгу ведьмак

195 руб.
Циттлау Йорг Меню

Циттлау Йорг Меню "На здоровье!"

Дом, семья, быт

Избавиться от лишнего веса и стать здоровым можно не только с помощью диет и лекарственных препаратов. Сегодня всё больше людей избавляется от хронических заболеваний путем правильного питания, которое называют медициной будущего. Вы найдете в этой книге наиболее подходящее для себя меню на неделю, а также простые рецепты вкусных и полезных для вашего здоровья блюд, соответствующих индивидуальным особенностям организма.
как читать ведьмака в каком порядке

94 руб.
Вера Александровна Подколзина Правильное питание. Полный справочник

Вера Александровна Подколзина Правильное питание. Полный справочник

Дом, семья, быт

Полный справочник содержит подробную информацию, касающуюся вопросов правильного питания здорового и больного человека. В книге рассмотрены основные положения и принципы рационального питания, пищевая, биологическая и энергетическая ценность продуктов, методы очищения организма с помощью питания. Подробно описаны принципы действия оздоровительного питания для детей, беременных женщин и при различных заболеваниях. Представлены варианты диет, рецепты блюд, способствующих снижению избыточного веса и направленных на общее оздоровление организма. Дана характеристика вегетарианства, раздельного и натурального питания. С помощью этого справочника Вы сможете ликвидировать последствия неправильного питания и значительно улучшить свое здоровье.
в каком порядке смотреть фильмы марвел по порядку выхода

199 руб.
Гогулан Майя Федоровна Как ускорить обмен веществ или Мы то, что мы едим. Секреты естественного похудения от Майи Гогулан

Гогулан Майя Федоровна Как ускорить обмен веществ или Мы то, что мы едим. Секреты естественного похудения от Майи Гогулан

Дом, семья, быт

Эта книга расскажет, как с помощью питания очистить и оздоровить организм и избавиться от лишнего веса. Руководствуясь правилами питания Майи Гогулан, вы сможете сбалансировать свой рацион, сделать так, чтобы еда приносила не только удовольствие, но и пользу - и тогда стройность, красота и здоровье останутся с вами на долгие годы.
пп рецепты из куриной грудки с овощами в духовке

268 руб.
Майя Гогулан Как ускорить обмен веществ, или Мы – то, что мы едим. Секреты естественного похудения от Майи Гогулан

Майя Гогулан Как ускорить обмен веществ, или Мы – то, что мы едим. Секреты естественного похудения от Майи Гогулан

Дом, семья, быт

Эта книга расскажет, как с помощью питания очистить и оздоровить организм и избавиться от лишнего веса. Руководствуясь правилами питания Майи Гогулан, вы сможете сбалансировать свой рацион, сделать так, чтобы еда приносила не только удовольствие, но и пользу – и тогда стройность, красота и здоровье останутся с вами на долгие годы.
в каком порядке смотреть фильмы марвел ютуб

79.99 руб.