Страница 1
Круглов Виктор Иванович Энциклопедия правильного питания

Круглов Виктор Иванович Энциклопедия правильного питания

Дом, семья, быт

В книге собран огромный материал по диетологии и системам рационального питания, с помощью которою каждый сможет постепенно, пошагово ("step-by-step") изучить принципы правильного питания, наиболее популярные и известные диеты. Предназначена для широкого круга читателей.
что можно приготовить на ужин пп рецепты без мяса

71 руб.
Стрелкова Д. SuperTelo. Идеальная фигура навсегда. 4П: #ПростыеПринципыПравильногоПитания

Стрелкова Д. SuperTelo. Идеальная фигура навсегда. 4П: #ПростыеПринципыПравильногоПитания

Дом, семья, быт

Автор этой книги – Дарья Стрелкова, ЗОЖ-блогер с более чем миллионной аудиторией. Она разработала эффективную систему похудения, благодаря которой снизила вес на 40 кг и привела тело в желаемую форму – «Постые Принципы Правильного Питания». В этой книге Дарья поделится своим опытом, а вы: - получите пси-оружие в борьбе с пищевыми соблазнами; - узнаете 10 законов правильного питания; - полюбите физическую активность; - освоите техники самомотивации; - переведете всю семью на сторону ЗОЖ. А еще: - поучаствуете в ЗОЖ-марафонах; - получите авторский план питания и тренировок, составленный Дарьей специально для вас. Почувствуйте силу 4П в борьбе за стройное тело.
что можно приготовить на ужин диетическое блюдо

392 руб.
Ярослава Лим Правильный рацион питания

Ярослава Лим Правильный рацион питания

Словари, справочники и энциклопедии

Убедитесь, что ваш правильный рацион питания содержит все необходимые питательные вещества для хорошего здоровья. К примеру, если вы едите меньше чем 1200 калорий в день, то вы можете извлечь пользу из ежедневного приема витаминов и минеральных добавок.
что можно приготовить диетическое и вкусное на ужин с фото для ленивых

60 руб.
Алексей Мичман Здоровое питание, диеты и мотивация. Сборник для продуктивного похудения

Алексей Мичман Здоровое питание, диеты и мотивация. Сборник для продуктивного похудения

Словари, справочники и энциклопедии

Давно мечтаете похудеть раз и навсегда. Вы нашли то, что искали. Лучшие девять работ автора по диетам и мотивации собраны для Вас в одной книге: 1) «Как начать дружить с калориями.»; 2) «Как составить меню здорового питания на день»; 3) «Монодиеты»; 4) «Экспресс-диеты»; 5) «Как заставить себя регулярно заниматься спортом.»; 6) «Чем мотивировать себя для похудения.»; 7) «Рисовая диета для похудения»; 8) «Белковая диета»; 9) «Диета балерин». Гамбургер вкуснее. Закрывайте книгу.
что приготовить диетическое на ужин из свинины

448 руб.
Вишневская Анна Владимировна Кремлевская диета. Таблица стоимости в у.е.

Вишневская Анна Владимировна Кремлевская диета. Таблица стоимости в у.е.

Дом, семья, быт

Кремлевская диета на сегодняшний день, несомненно, является самой эффективной программой стройности и красоты. Простая и действенная методика похудения, привычные и доступные продукты, разнообразие рецептов, по которым каждый может приготовить блюда как на каждый день, так и для торжественных случаев, и, конечно же, впечатляющие результаты - все это создало этой диете неслыханную популярность. Таблица у.е. поможет вам составить диетическое меню на каждый день.
что приготовить диетическое на ужин быстро и вкусно из простых продуктов с фото

13 руб.
Авторский коллектив «Буферная бухта» 10 альтернативных продуктов для здорового питания и быстрого похудения

Авторский коллектив «Буферная бухта» 10 альтернативных продуктов для здорового питания и быстрого похудения

Прочее (Книги)

Рассказываем, какие продукты стоит вводить в рацион хотя бы периодически, чтобы приятные изменения не заставили себя ждать.
пп рецепты на ужин из индейки

0 руб.
Королева Маргарита Васильевна Королевский рацион. Правила сытой стройности

Королева Маргарита Васильевна Королевский рацион. Правила сытой стройности

Дом, семья, быт

Бестселлер "Легкий путь к стройности" известного врача-диетолога Маргариты Королевой уже помог похудеть десяткам тысяч людей. В долгожданном продолжении "Правила сытой стройности" раскрыты новые секреты знаменитой авторской программы снижения и стабилизации веса, благодаря которой многие бизнесмены, политики и звезды шоу-бизнеса не только избавились от лишних килограммов, но и по-прежнему сохраняют прекрасную форму. Теперь такую возможность получают и читатели этой книги. Выполнение рекомендаций Маргариты Королевой гарантирует не только эффективное и стабильное похудение, но и обретение внешней привлекательности, улучшение самочувствия и повышение работоспособности. Автор впервые представляет проект сбалансированного питания "Королевский рацион", в котором одни программы способствуют снижению массы тела, другие - препятствуют набору веса, позволяя поддерживать полученные результаты. С помощью этой книги вы узнаете: как ускорить обмен веществ, как усилить процесс сжигания жира в организме, как скорректировать рацион, если вам приходится работать в ночную смену, а также получить ответы на многие вопросы, возникающие в процессе похудения. Кроме того, благодаря специально подготовленному автором "счетчику калорий" вы можете самостоятельно составить индивидуальный сбалансированный рацион не только для снижения веса, но и для его удержания. Разнообразные рецепты здоровых и вкусных блюд от Маргариты Королевой сделают процесс похудения не только полезным, но и приятным. Специальный Бонус данного издания - калькулятор индекса массы тела, который позволит мгновенно определить отклонение личных показателей от нормы и сделать правильный выбор в пользу здорового образа жизни и правильного питания.
пп рецепты на ужин вегетарианские

672 руб.
Caudalie Contouring Concentrate - Концентрат для похудения, 75 мл

Caudalie Contouring Concentrate - Концентрат для похудения, 75 мл

Средства по уходу за кожей

Caudalie Contouring Concentrate - Концентрат для похудения - этот единственный 100% растительный концентрат предназначен для дренажа и борьбы с целлюлитом. Он уменьшает отёчность и утончает Ваш силуэт, доставляя немедленное ощущение лёгкости. Средство по уходу высокой концентрации для видимых результатов...Способ применения: 1 раз в день, достаточно 1-й дозы, наносить на влажную кожу тела (ноги, бедра, ягодицы) снизу вверх массирующими движениями, затем просушить полотенцем. Для интенсивного воздействия, использовать Концентрат эфирных масел для похудения, нанося непосредственно на кожу. Для поддерживающего курса, смешать несколько капель Концентрата эфирных масел для похудения с питательным уходом...Объем: 75 мл.
пп рецепты на ужин из творога

2500 руб.
Алексей Мичман Как составить меню здорового питания на день. Для желающих похудеть

Алексей Мичман Как составить меню здорового питания на день. Для желающих похудеть

Словари, справочники и энциклопедии

Современный образ жизни заставляет многих людей пересмотреть свои приоритеты в сторону здорового питания. Ведь его правильный рацион способствует не только похудению, но и повышает настроение, улучшает качество жизни человека.
в каком порядке надо смотреть марвел про супергероев

30 руб.
Трофименко, Татьяна Георгиевна Еда без правил: психологические установки на похудение, и не только

Трофименко, Татьяна Георгиевна Еда без правил: психологические установки на похудение, и не только

Наука и образование

Все знают, что для похудения необходимо снизить калорийность питания и повысить расход энергии за счет упражнений. Но почему люди, желающие похудеть, этого не делают. Потому, что они не знают о важном компоненте системы похудения - психологических установках. Данная книга - ваш информационный тренажер для похудения. В ней использован метод смыслового структурирования информации.
самые энергозатратные виды спорта сквош

96 руб.
Ирина Бйорно Код похудения

Ирина Бйорно Код похудения

Словари, справочники и энциклопедии

Полная книга о секретах стройного тела, методах похудения, диетах, упражнениях. Полная методика с видеоуроками. Как получить энергию на каждый день: упражнения, энергетическая диета, секреты каждого дня и, конечно, тайны долголетия. Для того, кто хочет прожить долгую и здоровую жизнь без болезней и стресса и иметь красивое тело. Для женщин и, конечно, мужчин. Перевод с английского бестселлера того же автора.
энергозатратные упражнения зависит от

400 руб.
Фрэнк Грин Топ-30 диет для похудения для мужчин

Фрэнк Грин Топ-30 диет для похудения для мужчин

Дом, семья, быт

Организм мужчины и женщины «работает» совершенно по-разному, а потому и рацион питания должен быть различным, адаптированным под особенности мужского и женского тела. Интернет пестрит сайтами, статьями и видео по теме диет для прекрасной половины Человечества, а сильный пол оказывается несколько обделенным в этом плане. Мы решили исправить эту несправедливость и предложить сильному полу подборку наиболее эффективных программ питания, нацеленных на снижение веса.
энергозатратные упражнения с гирей

200 руб.
Мириманова Екатерина Валерьевна Система минус 60. Дневник едоголика

Мириманова Екатерина Валерьевна Система минус 60. Дневник едоголика

Дом, семья, быт

Новый дневник от автора самой популярной в России системы похудения и самосовершенствования "Минус 60" Екатерины Миримановой создан для всех, кто стремится к стройной и здоровой жизни. Он будет полезен и тем, кто давно знает и пользуется системой "Минус 60", и тем, кому больше по нраву пришлась интерактивная книга "Я - едоголик". И тем, кто пробовал худеть не раз, кто знает все известные способы, кто неоднократно давал себе обещание "начать новую жизнь"… Теперь она действительно ждёт вас. Ведь ежедневная авторская помощь и поддержка - бесценна. На страницах дневника вас ждут задания и упражнения от автора, которые помогут пройти путь похудения легко и без стрессов. Кроме того, у него абсолютно уникальная, удобная и красивая система записи. Дневник не привязан к году, поэтому его можно начать заполнять в любой день: просто проставляйте сегодняшнюю дату - и вперёд. Каждый день вы будете записывать свой вес, день цикла, отмечать степень голода, оценивать физическую активность и эмоциональное состояние - для всего этого в дневнике нашлось место. Более того, это сделано очень оригинально - скажем, для оценки степени голода вам надо закрасить специальную шкалу, а для оценки настроения - дорисовать смайлик. Кроме того, вы будете учитывать, сколько и что именно съели на завтрак, обед и ужин. И каждый день находить, за что хотим этот самый прожитый день поблагодарить - ведь без должного настроя не получится правильного похудения, которое приведёт нас к здоровой и красивой себе.
самые энергозатратные упражнения в мире

491 руб.
Рельефный пресс за 3 месяца

Рельефный пресс за 3 месяца

Книги

Перед вами книга одних из лучших и наиболее востребованных тренеров натурального бодибилдинга в России. В книге представлена система тренировок для мышц живота, основанная на последних научных исследованиях в области похудения, мышечного роста и правильного питания. Бонусом книги является авторская методика личной мотивации и борьбы с ленью.Прочитав книгу, вы не только научитесь правильно заниматься спортом, но и, четко следуя программе тренировок, гарантированно получите красивый пресс без использования запрещенных препаратов (стероидов), которыми часто пользуются спортсмены. Специально для вас авторы разработали систему питания и практических занятий для каждой категории мышц.Хотите быть здоровыми и красивыми. Читайте.
самые энергозатратные упражнения в воде

195 руб.
Новиченкова Е.Ю. Худеть или не худеть?

Новиченкова Е.Ю. Худеть или не худеть?

Дом, семья, быт

Проблемы лишнего веса в современном мире становятся актуальны для многих. Почему и как возникает лишний вес. Как с ним бороться. Какие существуют диеты. Что из продуктов полезно для похудения, а что только прибавляет лишние килограммы и сантиметры..Благодаря нашей книге вы узнаете ответы на интересующие вас вопросы, а также найдёте полезные и низкокалорийные рецепты на каждый день, которые помогут вам составить правильный рацион, и лишний вес будет таять на глазах.
самые энергозатратные упражнения с гирей

942 руб.
Новиченкова Елена Юрьевна Худеть или не худеть?

Новиченкова Елена Юрьевна Худеть или не худеть?

Дом, семья, быт

Проблемы лишнего веса в современном мире становятся актуальны для многих. Почему и как возникает лишний вес. Как с ним бороться. Какие существуют диеты. Что из продуктов полезно для похудения, а что только прибавляет лишние килограммы и сантиметры. Благодаря нашей книге вы узнаете ответы на интересующие вас вопросы, а также найдёте полезные и низкокалорийные рецепты на каждый день, которые помогут вам составить правильный рацион, и лишний вес будет таять на глазах. Приятного аппетита.
рецепты с куриным филе диетические рецепты

972 руб.
Белоскурская Наталья Владимировна Тыквенные истории. Уютные рецепты для холодного сезона

Белоскурская Наталья Владимировна Тыквенные истории. Уютные рецепты для холодного сезона

Дом, семья, быт

С наступлением осени на прилавках рынков и супермаркетов появляется тыква. Не проходите мимо рыжей красавицы, возьмите несколько штук. В тыкве так много полезных минеральных веществ и витаминов, она такая вкусная и яркая, что не включить ее в свой рацион — настоящее преступление. К тому же она отлично сочетается с другими вкусными и полезными продуктами — простор для фантазии безграничен..А идеи потрясающих блюд с тыквой ищите в этой книге. Здесь вас ждет более полусотни рецептов на каждый день. Не стоит беспокоиться, если вы не едите мясное и молочное — для вас подойдет каждый рецепт. А еще вы узнаете секреты правильного выбора продуктов и их приготовления для по-настоящему здорового питания.
в каком порядке читать книги ведьмака

508 руб.
Белоскурская Наталья Тыквенные истории. Уютные рецепты для холодного сезона

Белоскурская Наталья Тыквенные истории. Уютные рецепты для холодного сезона

Дом, семья, быт

С наступлением осени на прилавках рынков и супермаркетов появляется тыква. Не проходите мимо рыжей красавицы, возьмите несколько штук. В тыкве так много полезных минеральных веществ и витаминов, она такая вкусная и яркая, что не включить ее в свой рацион - настоящее преступление. К тому же она отлично сочетается с другими вкусными и полезными продуктами - простор для фантазии безграничен. А идеи потрясающих блюд с тыквой ищите в этой книге. Здесь вас ждут более полусотни рецептов на каждый день. Не стоит беспокоиться, если вы не едите мясное и молочное - для вас подойдет каждый рецепт. А еще вы узнаете секреты правильного выбора продуктов и их приготовления для по-настоящему здорового питания.
пп блюда из куриной грудки отварной

669 руб.
Сергеева О. В. Питание вашей кошки

Сергеева О. В. Питание вашей кошки

Дом, семья, быт

Как составить рацион вашей кошки, чтобы она была здорова и радовала вас своей красотой. Чему отдать предпочтение - готовому корму или домашней пище. Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в книге. А также познакомитесь с основными правилами питания котят, беременных и старых кошек, кастрированных котов. Вы научитесь готовить еду на каждый день, а в случае необходимости сможете перевести своего любимца на особый режим питания.
в каком порядке смотреть фильмы марвел по году выпуска

158 руб.
Сергеева О. В. Питание вашей кошки

Сергеева О. В. Питание вашей кошки

Дом, семья, быт

Как составить рацион вашей кошки, чтобы она была здорова и радовала вас своей красотой. Чему отдать предпочтение - готовому корму или домашней пище. Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в книге. А также познакомитесь с основными правилами питания котят, беременных и старых кошек, кастрированных котов. Вы научитесь готовить еду на каждый день, а в случае необходимости сможете перевести своего любимца на особый режим питания.
пп рецепты из куриной грудки с овощами

99 руб.
Ниши Кацудзо Питание для здоровья и долголетия

Ниши Кацудзо Питание для здоровья и долголетия

Медицина

Всемирно известный японский профессор Кацудзо Ниши, создавая свою уникальную Систему здоровья огромное место уделил в ней правильному питанию. На страницах книги изложена та часть системы, которая посвящена принципам составления своего здорового рациона. По мнению Ниши каждый продукт обладает своей особой энергетикой, которую важно учитывать. Так же нужно уделять внимание таким аспектам как сезонность, время питания. В книге представлены замечательные рецепты приготовления вкуснейших и очень полезных блюд. На ее страницах представлены: - Система правильного и здорового питания. - Три составляющие правильного питания. - Здоровое питание: продукты и рецепты. - Питание по сезонам и жизненная энергия пищи.
в каком порядке смотреть фильмы марвел дзен

42 руб.