Страница 1
Ред.-сост. Путятинская Н.Е. Оригинальные блюда из овощей

Ред.-сост. Путятинская Н.Е. Оригинальные блюда из овощей

Дом, семья, быт

Сложно себе представить наш рацион без блюд, приготовленных из овощей. Овощи являются основным источником минералов, витаминов, углеводов, растительных белков и органических кислот. Блюда из овощей - залог правильного сбалансированного питания, которые подходят как взрослым, так и маленьким детям..Предлагаемые рецепты из кабачков, баклажанов и патиссонов помогут вам не только разнообразить ежедневное меню и обогатить свой рацион витаминами, но и удивить гостей в праздничные дни.
что приготовить диетическое на ужин из свинины

775 руб.
Королева Маргарита Васильевна Королевский рацион. Правила сытой стройности

Королева Маргарита Васильевна Королевский рацион. Правила сытой стройности

Дом, семья, быт

Бестселлер "Легкий путь к стройности" известного врача-диетолога Маргариты Королевой уже помог похудеть десяткам тысяч людей. В долгожданном продолжении "Правила сытой стройности" раскрыты новые секреты знаменитой авторской программы снижения и стабилизации веса, благодаря которой многие бизнесмены, политики и звезды шоу-бизнеса не только избавились от лишних килограммов, но и по-прежнему сохраняют прекрасную форму. Теперь такую возможность получают и читатели этой книги. Выполнение рекомендаций Маргариты Королевой гарантирует не только эффективное и стабильное похудение, но и обретение внешней привлекательности, улучшение самочувствия и повышение работоспособности. Автор впервые представляет проект сбалансированного питания "Королевский рацион", в котором одни программы способствуют снижению массы тела, другие - препятствуют набору веса, позволяя поддерживать полученные результаты. С помощью этой книги вы узнаете: как ускорить обмен веществ, как усилить процесс сжигания жира в организме, как скорректировать рацион, если вам приходится работать в ночную смену, а также получить ответы на многие вопросы, возникающие в процессе похудения. Кроме того, благодаря специально подготовленному автором "счетчику калорий" вы можете самостоятельно составить индивидуальный сбалансированный рацион не только для снижения веса, но и для его удержания. Разнообразные рецепты здоровых и вкусных блюд от Маргариты Королевой сделают процесс похудения не только полезным, но и приятным. Специальный Бонус данного издания - калькулятор индекса массы тела, который позволит мгновенно определить отклонение личных показателей от нормы и сделать правильный выбор в пользу здорового образа жизни и правильного питания.
что приготовить диетическое на ужин быстро и вкусно из простых продуктов с фото

672 руб.
Вишневская Анна Владимировна Худеем по Монтиньяку

Вишневская Анна Владимировна Худеем по Монтиньяку

Дом, семья, быт

Система сбалансированного питания, предложенная французским диетологом Мишелем Монтиньяком, является едва ли не самым безопасным и естественным методом похудения во всем мире. Успех гарантирован, единственное, что потребуется - выбирать для питания продукты, содержащие "правильные" углеводы. В своей новой книге А. Вишневская рассказывает об основных принципах диеты Монтиньяка: - Что такое гликемический индекс и как его понизить. - Как составить правильную схему питания. - 2 фазы похудения: какие продукты выбрать. Вниманию читателя предлагаются: - Правила раздельного питания - Таблица гликемических индексов - Лучшие рецепты диетических блюд по Монтиньяку
пп рецепты на ужин из индейки

28 руб.
Ниши Кацудзо Питание для здоровья и долголетия

Ниши Кацудзо Питание для здоровья и долголетия

Медицина

Всемирно известный японский профессор Кацудзо Ниши, создавая свою уникальную Систему здоровья огромное место уделил в ней правильному питанию. На страницах книги изложена та часть системы, которая посвящена принципам составления своего здорового рациона. По мнению Ниши каждый продукт обладает своей особой энергетикой, которую важно учитывать. Так же нужно уделять внимание таким аспектам как сезонность, время питания. В книге представлены замечательные рецепты приготовления вкуснейших и очень полезных блюд. На ее страницах представлены: - Система правильного и здорового питания. - Три составляющие правильного питания. - Здоровое питание: продукты и рецепты. - Питание по сезонам и жизненная энергия пищи.
пп рецепты на ужин вегетарианские

42 руб.
Котова Ирина Питание при избыточном весе

Котова Ирина Питание при избыточном весе

Медицина

В этой книге читатели найдут рекомендации диетологов и рецепты блюд для людей с избыточным весом. Оригинальные рецепты помогут вам правильно составить свой рацион и сделать питание вкусным и полноценным. А советы диетологов откроют для вас множество секретов лечебного питания. Мягкая обложка, бумага офсетная.
пп рецепты на ужин из творога

12 руб.
Alexfand Четыре недели новой жизни

Alexfand Четыре недели новой жизни

Дом, семья, быт

Книга «4 недели новой жизни» продолжает серию книг о здоровом образе жизни и является пошаговым руководством для настройки правильного питания в течение четырех недель. В книге даются рецепты, по которым готовят в «Ресторане здорового питания» санатория для участников программы «Академия здорового образа жизни». Все рецепты тщательно подобраны по химическому составу и энергетической ценности. Приготовить блюда в домашних условиях, используя эту книгу, не составит труда.
в каком порядке надо смотреть марвел про супергероев

196 руб.
Стрелкова Д. SuperTelo. Идеальная фигура навсегда. 4П: #ПростыеПринципыПравильногоПитания

Стрелкова Д. SuperTelo. Идеальная фигура навсегда. 4П: #ПростыеПринципыПравильногоПитания

Дом, семья, быт

Автор этой книги – Дарья Стрелкова, ЗОЖ-блогер с более чем миллионной аудиторией. Она разработала эффективную систему похудения, благодаря которой снизила вес на 40 кг и привела тело в желаемую форму – «Постые Принципы Правильного Питания». В этой книге Дарья поделится своим опытом, а вы: - получите пси-оружие в борьбе с пищевыми соблазнами; - узнаете 10 законов правильного питания; - полюбите физическую активность; - освоите техники самомотивации; - переведете всю семью на сторону ЗОЖ. А еще: - поучаствуете в ЗОЖ-марафонах; - получите авторский план питания и тренировок, составленный Дарьей специально для вас. Почувствуйте силу 4П в борьбе за стройное тело.
самые энергозатратные виды спорта сквош

392 руб.
Авторский коллектив «Буферная бухта» 10 альтернативных продуктов для здорового питания и быстрого похудения

Авторский коллектив «Буферная бухта» 10 альтернативных продуктов для здорового питания и быстрого похудения

Прочее (Книги)

Рассказываем, какие продукты стоит вводить в рацион хотя бы периодически, чтобы приятные изменения не заставили себя ждать.
энергозатратные упражнения зависит от

0 руб.
Детская кухня

Детская кухня

Антикварные книги

В книге отражен долголетний опыт сотрудников Научно-исследовательского института педиатрии (София), занимающихся проблемами детского питания. Рассматриваются основные принципы правильного питания: наиболее часто допускаемые ошибки при кормлении и все вопросы, связанные с питанием, такие как аппетит и его отсутствие, развитие грудного и маленького ребенка, гигиена и технология питания. Предлагается большое число рецептов для всех видов детской пищи, которую каждая мать может приготовить дома.Рекомендации по вопросам правильного питания, как и многочисленные рецепты о самых разнообразных видах пищи, являются ценным руководством для врачей, сестер и санитарок, работающих в детских молочных кухнях. Книга особенно полезна молодым матерям.
энергозатратные упражнения с гирей

399 руб.
А. А. Синельникова 222 рецепта для молодости и красоты

А. А. Синельникова 222 рецепта для молодости и красоты

Дом, семья, быт

Красоту сохраняет сбалансированное, полноценное питание, которое включает в себя в оптимальных соотношениях белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы и минеральные вещества. Правильный рацион и соответствующий образ жизни – залог красоты и молодости любого человека. Благодаря данной книге читатели узнают: какие продукты нужно употреблять для красоты; об особенностях питания женщин с разным типом фигуры; эффективные диеты для хорошей фигуры; с помощью каких блюд бороться с пигментными пятнами; рецепты коктейлей для красоты кожи; каков рацион против морщин; рецепты блюд, полезных для ногтей и волос; рецепты для поддержания здоровья глаз; какие продукты питания, витамины и минеральные вещества важно употреблять при занятиях спортом. А самое главное: 222 рецепта блюд, исключительно для молодости и красоты, да к тому же потрясающе вкусных. Приведенные в книге рецепты гарантируют: блюда будут не только полезными, но и очень вкусными.
самые энергозатратные упражнения в мире

69.9 руб.
Юлия Лаврова Диета для похудения на курице: худеем быстро и надолго. Рецепты, советы, методы похудения

Юлия Лаврова Диета для похудения на курице: худеем быстро и надолго. Рецепты, советы, методы похудения

Дом, семья, быт

Мечтаете похудеть, но не наедаетесь яблоками и кефиром. Выход есть. Курица – это диетическое мясо. Сытное и полезное блюдо. А разнообразные рецепты из нашей книги не позволят надоесть куриному вкусу.
самые энергозатратные упражнения в воде

148 руб.
Оригинальные блюда из овощей

Оригинальные блюда из овощей

Дом, семья, быт

Сложно себе представить наш рацион без блюд, приготовленных из овощей. Овощи являются основным источником минералов, витаминов, углеводов, растительных белков и органических кислот. Блюда из овощей - залог правильного сбалансированного питания, которые подходят как взрослым, так и маленьким детям. Предлагаемые рецепты из кабачков, баклажанов и патиссонов помогут вам не только разнообразить ежедневное меню и обогатить свой рацион витаминами, но и удивить гостей в праздничные дни. Приятного аппетита. Составитель: Путятинская Н.Е.
рецепты с куриным филе диетические рецепты

1061 руб.
Гогулан Майя Федоровна Как ускорить обмен веществ или Мы то, что мы едим. Секреты естественного похудения от Майи Гогулан

Гогулан Майя Федоровна Как ускорить обмен веществ или Мы то, что мы едим. Секреты естественного похудения от Майи Гогулан

Дом, семья, быт

Эта книга расскажет, как с помощью питания очистить и оздоровить организм и избавиться от лишнего веса. Руководствуясь правилами питания Майи Гогулан, вы сможете сбалансировать свой рацион, сделать так, чтобы еда приносила не только удовольствие, но и пользу - и тогда стройность, красота и здоровье останутся с вами на долгие годы.
пп блюда из куриной грудки отварной

268 руб.
Майя Гогулан Как ускорить обмен веществ, или Мы – то, что мы едим. Секреты естественного похудения от Майи Гогулан

Майя Гогулан Как ускорить обмен веществ, или Мы – то, что мы едим. Секреты естественного похудения от Майи Гогулан

Дом, семья, быт

Эта книга расскажет, как с помощью питания очистить и оздоровить организм и избавиться от лишнего веса. Руководствуясь правилами питания Майи Гогулан, вы сможете сбалансировать свой рацион, сделать так, чтобы еда приносила не только удовольствие, но и пользу – и тогда стройность, красота и здоровье останутся с вами на долгие годы.
в каком порядке смотреть фильмы марвел по году выпуска

79.99 руб.
Группа авторов 500 рецептов здорового питания

Группа авторов 500 рецептов здорового питания

Дом, семья, быт

Здоровье человека невозможно без правильного питания. Данная книга поможет приготовить полезную и вкусную пищу: закуски, салаты, супы, вторые блюда. Приведенные рецепты предполагают использование доступных ингредиентов, просты в исполнении и вместе с тем отличаются оригинальностью.
пп рецепты из куриной грудки с овощами

109 руб.
Гогулан М.Ф. Как ускорить обмен веществ или мы то, что мы едим.

Гогулан М.Ф. Как ускорить обмен веществ или мы то, что мы едим.

Дом, семья, быт

Секреты естественного похудения от Майи Гогулан. Эта книга расскажет, как с помощью питания очистить и оздоровить организм и избавиться от лишнего веса. Руководствуясь правилами питания Майи Гогулан, вы сможете сбалансировать свой рацион, сделать так, чтобы еда приносила не только удовольствие, но и пользу - и тогда стройность, красота и здоровье останутся с вами на долгие годы.
в каком порядке смотреть фильмы марвел дзен

169 руб.
Дневник моей стройности. Наблюдения. Рецепты. Результаты

Дневник моей стройности. Наблюдения. Рецепты. Результаты

Дом, семья, быт

Мы не будем стремиться к какой-то идеальной фигуре. Но, как Пигмалион, величайший скульптор, прежде чем вдохнуть в Галатею душу, отсек от своей скульптуры все лишнее, так и мы найдем для себя свою особенную индивидуальную стройность. Книга для записей. Дневник по неделям. Некоторые совсем несложные правила правильного питания и образа жизни. А остальное - наблюдения, рецепты, результаты - вашими руками.
пп блюда из куриного филе рецепты

452 руб.
Группа авторов Горячие и холодные супы, борщи. Вкусно и просто

Группа авторов Горячие и холодные супы, борщи. Вкусно и просто

Дом, семья, быт

Первые блюда являются основой правильного и сбалансированного питания. В книге вы найдете рецепты вкусных горячих и холодных супов, которые прекрасно подойдут не только для повседневного обеда или ужина, но и для праздничного застолья. Традиционные первые блюда грузинской, итальянcкой, испанской, украинской кухни, ароматные мясные супы, наваристые борщи и нежные овощные крем-супы. Пошаговые рецепты, доступные ингредиенты и неимоверно вкусный результат.
куриное филе в мультиварке диетические рецепты

189 руб.
Дневник моей стройности. Наблюдения. Рецепты. Результаты

Дневник моей стройности. Наблюдения. Рецепты. Результаты

Дом, семья, быт

Мы не будем стремиться к какой-то идеальной фигуре. Но, как Пигмалион, величайший скульптор, прежде чем вдохнуть в Галатею душу, отсек от своей скульптуры все лишнее, так и мы найдем для себя свою особенную индивидуальную стройность. Книга для записей. Дневник по неделям. Некоторые совсем несложные правила правильного питания и образа жизни. А остальное - наблюдения, рецепты, результаты - вашими руками.
диетические рецепты с куриным филе для похудения

452 руб.