Страница 1
Трофименко, Татьяна Георгиевна Еда без правил: психологические установки на похудение, и не только

Трофименко, Татьяна Георгиевна Еда без правил: психологические установки на похудение, и не только

Наука и образование

Все знают, что для похудения необходимо снизить калорийность питания и повысить расход энергии за счет упражнений. Но почему люди, желающие похудеть, этого не делают. Потому, что они не знают о важном компоненте системы похудения - психологических установках. Данная книга - ваш информационный тренажер для похудения. В ней использован метод смыслового структурирования информации.
энергозатратные упражнения для похудения дома женщинам 40 лет

96 руб.
Фрэнк Грин Топ-25 статических упражнений для похудения и тонуса тела

Фрэнк Грин Топ-25 статических упражнений для похудения и тонуса тела

Дом, семья, быт

Невозможно найти человека, который хотя бы раз в жизни не хотел похудеть. Топ-25 статических упражнений для похудения и тонуса тела – это цикл занятий, который поможет подтянуть мышцы и справиться с лишним весом без особых усилий.
самые энергозатратные упражнения для ног

200 руб.
Светлова Людмила Филипповна Бодифлекс. Большая книга лучших упражнений для похудения

Светлова Людмила Филипповна Бодифлекс. Большая книга лучших упражнений для похудения

Книги

Объявляем войну изнурительным тренировкам, изощренным диетам и таблеткам. Волшебный метод похудения бодифлекс помог уже тысячам женщин и стремительно набирает популярность у мужчин. Нужно всего лишь правильно дышать и выполнять комплекс несложных упражнений, и лишние килограммы исчезнут навсегда буквально на глазах. В новой книге Людмилы Светловой собрана самая важная и полезная информация о системе бодифлекс. Автор поможет вам разобраться во всех тонкостях этой чудодейственной методики. Худеть не сложнее, чем дышать.
самые энергозатратные упражнения в домашних

265 руб.
Данилова Наталья Андреевна Похудеть после 40

Данилова Наталья Андреевна Похудеть после 40

Медицина

Вам перестали помогать привычные диеты. Все дело в гормональной перестройке организма. Восстановить энергетический баланс, вернуть стройность и хорошее самочувствие вам поможет эта книга. Все способы коррекции фигуры в свете современной медицины и диетологии: - Низкокалорийное энергетическое питание - Витаминотерапия - Комплекс упражнений для похудения - Домашняя талассотерапия - Доступные методы релаксации
в каком порядке смотреть фильмы мстители без сериалов

27 руб.
Бодифлекс. Большая книга лучших упражнений для похудения

Бодифлекс. Большая книга лучших упражнений для похудения

Медицина

Объявляем войну изнурительным тренировкам, изощренным диетам и таблеткам. Волшебный метод похудения бодифлекс помог уже тысячам женщин и стремительно набирает популярность у мужчин. Нужно всего лишь правильно дышать и выполнять комплекс несложных упражнений, и лишние килограммы исчезнут навсегда буквально на глазах. В новой книге Людмилы Светловой собрана самая важная и полезная информация о системе бодифлекс. Автор поможет вам разобраться во всех тонкостях этой чудодейственной методики. Худеть не сложнее, чем дышать.
книга ведьмак в каком порядке читать

95 руб.
Людмила Филипповна Светлова Бодифлекс. Большая книга лучших упражнений для похудения

Людмила Филипповна Светлова Бодифлекс. Большая книга лучших упражнений для похудения

Дом, семья, быт

Объявляем войну изнурительным тренировкам, изощренным диетам и таблеткам. Волшебный метод похудения бодифлекс помог уже тысячам женщин и стремительно набирает популярность у мужчин. Нужно всего лишь правильно дышать и выполнять комплекс несложных упражнений, и лишние килограммы исчезнут навсегда буквально на глазах. В новой книге Людмилы Светловой собрана самая важная и полезная информация о системе бодифлекс. Автор поможет вам разобраться во всех тонкостях этой чудодейственной методики. Худеть не сложнее, чем дышать.
блюда из куриной грудки пп рецепты с фото

86 руб.
Полная энциклопедия оздоровительных систем, программ и упражнений

Полная энциклопедия оздоровительных систем, программ и упражнений

Медицина

В этой энциклопедии собраны практически все системы оздоровительных упражнений: йога, комплексы для похудения, программы для релаксации, гимнастика для беременных и многое другое. С помощью поэтапных упражнений вы сможете достичь максимальных результатов. Предназначена для широкого круга читателей.
в каком порядке смотреть фильмы марвел по порядку выхода

204 руб.
Бычкова К. В. Идеальная попа. Комплекс самых эффективных упражнений

Бычкова К. В. Идеальная попа. Комплекс самых эффективных упражнений

Книги

Вы держите в руках супернеобходимую каждой женщине книгу. Перед вами комплекс самых эффективных упражнений для тренировки мышц ягодиц, с помощью которого за короткое время ваша попа станет идеальной. Профессиональный подход, поэтапные иллюстрации к каждому упражнению, четкие и понятные описания и поразительный результат.
пп рецепты из куриной грудки с овощами

652 руб.
Группа авторов Идеальная попа. Комплекс самых эффективных упражнений

Группа авторов Идеальная попа. Комплекс самых эффективных упражнений

Дом, семья, быт

Это супернеобходимая каждой женщине книга. Перед вами комплекс самых эффективных упражнений для тренировки мышц ягодиц, с помощью которого за короткое время ваша попа станет идеальной. Профессиональный подход, поэтапные иллюстрации к каждому упражнению, четкие и понятные описания и поразительный результат.
диетические сосиски из куриного филе рецепт с фото пошагово

249.9 руб.
Bernard CASSIERE Гель

Bernard CASSIERE Гель "Плоский Живот", 125 мл

Средства по уходу за кожей

Входящий в состав энергетический комплекс с таурином и сибирским женшенем эффективно тонизирует кожу и увеличивает сопротивляемость кожи стрессу. Результат похудения виден уже через месяц использования.
как похудеть мужчине эндоморфу

3590 руб.
Луба Е.С. Подтяжка лица без операции и точечный массаж: Два комплекса упражнений для очень занятых женщин

Луба Е.С. Подтяжка лица без операции и точечный массаж: Два комплекса упражнений для очень занятых женщин

Всё для похудения

В настоящей книге представлены краткий комплекс упражнений по естественной подтяжке лица и интенсивный курс упражнений для точечного массажа головы и лица, которые могут помочь омолодить Вас на десять лет. . .Вам не надо выбирать из предложенных в книге упражнений наиболее эффективные. Каждый комплекс, учитывая занятость современных женщин, включает в себя только самые необходимые упражнения, которые не требуют дополнительного времени для занятий, — их можно выполнять в течение дня, занимаясь обычными делами. . .Подробное описание упражнений сопровождается наглядными иллюстрациями, помогающими овладеть комплексом самостоятельно. В книге также приводятся упражнения для самостоятельного массажа лица и шеи и советы по уходу за кожей. . .Восемь недель дисциплины и интенсивных занятий, точное соблюдение правил, правильное выполнение упражнений — и Вы можете выглядеть моложе без риска навредить своему здоровью, без сомнительных инъекций и без хирургического вмешательства. . .Рекомендуется широкому кругу читателей.
диетические рецепты из вешенок

282 руб.
Варакина Мария Пилатес. Базовый курс. Подарочный комплект (+DVD)

Варакина Мария Пилатес. Базовый курс. Подарочный комплект (+DVD)

Книги

Благодаря своей простоте и удивительной эффективности пилатес давно уже ассоциируется с Голливудом. Целое созвездие знаменитостей регулярно делают упражнения по этой системе для поддержания себя в прекрасной физической форме. Мадонна, Хью Грант, Джанет Джексон, Джулия Робертс, Кэмерон Диаз - всех и не перечислишь. Пилатес - гимнастика звезд. В комплект входят: Цветная, иллюстрированная книга (290 фотографий) "Пилатес. Базовый курс". Она содержит 3 уровня подготовки: Пилатес для начинающих - 15 базовых упражнений; Пилатес для подготовленных - 15 упражнений; Пилатес для продвинутых - 8 упражнений. DVD "Пилатес. Интенсивный курс", содержащий универсальный комплекс упражнений; комплекс упражнений для ног, ягодиц и бедер; Комплекс упражнений на пресс. DVD: Видео-программа 180 минут
пп блюда из вешенок

647 руб.
Польман Дженнифер Пилатес на коврике. Полный комплекс упражнений

Польман Дженнифер Пилатес на коврике. Полный комплекс упражнений

Книги

"Пилатес" завоевал заслуженную популярность во всем мире, он подходит для людей любого возраста и уровня подготовки. В нем учтены важнейшие факторы, помогающие улучшить осанку и качество жизни в целом, а эффективность предлагаемых упражнений сопоставима со спортивными тренировками. Занимаясь "Пилатесом", вы сможете познать свое тело и развить заложенный в организме потенциал. В наборе: книга "Полный комплекс упражнений Пилатес", DVD "Пилатес", коврик для занятий.
пп рецепты из грибов для худеющих с фото

787 руб.
Семашко Лилия Васильевна Пять минут для здоровья. Универсальный восстановительно-развивающий комплекс упражнений

Семашко Лилия Васильевна Пять минут для здоровья. Универсальный восстановительно-развивающий комплекс упражнений

Книги

Универсальный восстановительно-развивающий комплекс упражнений "Пять минут для здоровья" представляет собой базовый курс - первый уровень сложности изучения авторской Системы адаптации организма учащихся к высоким психоэмоциональным и физическим нагрузкам - Системы психофизической адаптации - Системы ПФА. Результаты исследований состояния здоровья молодых людей, прошедших экспериментальный курс обучения методике Системы ПФА, показали ее положительное воздействие на опорно-двигательную, сердечно-сосудистую, дыхательную и иммунную системы организма, а также психоэмоциональную сферу. Универсальный восстановительно-развивающий комплекс упражнений "Пять минут для здоровья" рекомендован к широкому применению людьми разного возраста.
вкусное диетическое блюдо на ужин из курицы

1434 руб.
Чирнер Торстен Ускоренный курс похудения. Экспресс-программа для любой фигуры

Чирнер Торстен Ускоренный курс похудения. Экспресс-программа для любой фигуры

Книги

С этой книгой вы сможете похудеть за 6 недель. Программа ускоренного курса похудения от популярного в Германии тренера по фитнесу включает: - подробные и понятные описания легких, но очень эффективных упражнений с множеством наглядных иллюстраций; - план тренировок для проблемных зон; - советы по питанию и рецепты. Предварительное тестирование поможет заранее определить оптимальную нагрузку, а таблицы в конце каждой главы сделают подведение итогов приятным занятием. Радуйтесь потрясающим результатам каждую неделю.
сколько калорий нужно употреблять в день чтобы похудеть мужчине 48 лет

313 руб.
Малахова М. Комплекс упражнений против целлюлита

Малахова М. Комплекс упражнений против целлюлита

Книги

Гладкая кожа, стройные бедра, плоский животик - все это атрибуты современной красавицы. Вы готовы ради этого потрудиться. Тогда эта книга для вас. Комплекс специальных упражнений вместе с грамотно подобранной диетой, массажем и вашим желанием и упорством помогут достичь блестящих результатов.
сколько калорий нужно употреблять в день чтобы похудеть мужчине 30 лет калькулятор

104 руб.