Страница 1
Мэттьюс Майкл Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела

Мэттьюс Майкл Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела

Прочее (Книги)

Похудеть и создать идеальное тело не так сложно, как говорят в фитнес-клубах. Вам не нужно морить себя голодом или отказываться от продуктов, которые вам нравятся, чтобы похудеть быстро. Вам не нужно тратить десятки тысяч рублей в месяц на бесполезные добавки. Вам не обязательно постоянно заниматься в тренажерном зале, чтобы похудеть. Вам даже не нужно делать специальные упражнения для потери веса. Вам не нужно много часов скучного кардио, чтобы избавиться от живота навсегда. И это развенчание лишь немногих из вредных мифов, которые мешают вам похудеть.."Тоньше, Суше, Сильнее" — простая книга о том, как похудеть и подтянуть тело быстро, как развить самодисциплину и силу воли, что есть до и после тренировки, чтобы накачать мышцы быстро. Всего 3 месяца тренировок, и ваше тело уже никогда не будет прежним.
энергозатратные упражнения в тренажёрном зале для мужчин

525 руб.
Майкл Мэттьюс Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела

Майкл Мэттьюс Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела

Дом, семья, быт

Похудеть и создать идеальное тело не так сложно, как говорят в фитнес-клубах. Вам не нужно морить себя голодом или отказываться от продуктов, которые вам нравятся, чтобы похудеть быстро. Вам не нужно тратить десять тысяч рублей в месяц на бесполезные добавки. Вам не обязательно постоянно заниматься в тренажерном зале, чтобы похудеть. Вам даже не придется делать специальные упражнения для потери веса. И вам не нужно много часов скучного кардио, чтобы избавиться от живота навсегда. И это развенчание лишь немногих из вредных мифов, которые мешают вам похудеть. «Тоньше, Суше, Сильнее» – простая книга о том, как похудеть и подтянуть тело быстро, как развить самодисциплину и силу воли, что есть до и после тренировки, чтобы накачать мышцы быстро. Всего 12 недель – и ваше тело уже никогда не будет прежним.
самые энергозатратные упражнения для дома

299 руб.
Мэттьюс Майкл Тоньше, Суше, Сильнее

Мэттьюс Майкл Тоньше, Суше, Сильнее

Книги

Похудеть и создать идеальное тело не так сложно, как говорят в фитнес-клубах. Вам не нужно морить себя голодом или отказываться от продуктов, которые вам нравятся, чтобы похудеть быстро. Вам не нужно тратить десять тысяч рублей в месяц на бесполезные добавки. Вам не обязательно постоянно заниматься в тренажерном зале, чтобы похудеть. Вам даже не придется делать специальные упражнения для потери веса. И вам не нужно много часов скучного кардио, чтобы избавиться от живота навсегда. И это развенчание лишь немногих из вредных мифов, которые мешают вам похудеть. "Тоньше, Суше, Сильнее" - простая книга о том, как похудеть и подтянуть тело быстро, как развить самодисциплину и силу воли, что есть до и после тренировки, чтобы накачать мышцы быстро. Всего 12 недель - и ваше тело уже никогда не будет прежним.
самые энергозатратные упражнения в домашних условиях для женщин

691 руб.
Мэттьюс, Майкл Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела

Мэттьюс, Майкл Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела

Дом, семья, быт

Похудеть и создать идеальное тело не так сложно, как говорят в фитнес-клубах. Вам не нужно морить себя голодом или отказываться от продуктов, которые вам нравятся, чтобы похудеть быстро. Вам не нужно тратить десять тысяч рублей в месяц на бесполезные добавки. Вам не обязательно постоянно заниматься в тренажерном зале, чтобы похудеть. Вам даже не придется делать специальные упражнения для потери веса. И вам не нужно много часов скучного кардио, чтобы избавиться от живота навсегда. И это развенчание лишь немногих из вредных мифов, которые мешают вам похудеть. "Тоньше. Суше. Сильнее" — простая книга о том, как похудеть и подтянуть тело быстро, как развить самодисциплину и силу воли, что есть до и после тренировки, чтобы накачать мышцы быстро. Всего 12 недель — и ваше тело уже никогда не будет прежним.
самые энергозатратные упражнения с гирей

534 руб.
Станислав Александрович Лекаревский Как правильно питаться вегетарианцу, чтобы похудеть без вреда для здоровья?

Станислав Александрович Лекаревский Как правильно питаться вегетарианцу, чтобы похудеть без вреда для здоровья?

Дом, семья, быт

В книге пойдёт речь о том, как правильно питаться вегетарианцу, чтобы похудеть без вреда для здоровья, как правильно питаться, чтобы похудеть, как худеть при гастрите и многом другом.Администрация сайта litres не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, перед применением необходима консультация специалиста.
упражнения для похудения парню 17 лет

54.99 руб.
Контрастная диета до 7 кг за 2 недели

Контрастная диета до 7 кг за 2 недели

Книги

Чтобы похудеть, как говорится, "раз и навсегда", необходимо кардинально изменить свое отношение к еде. Оптимальный вариант - найти подходящую диету. Может крепиться магнитом на холодильник.
блюда из куриного филе пп рецепты

12 руб.
Сисси Мой блокнот. Готовим тело к лету

Сисси Мой блокнот. Готовим тело к лету

Книги

Чтобы тело было готово к пляжу, займитесь им уже сейчас. В этом блокноте подробно расписана программа подготовки тела к пляжу, рассчитанная на 1 месяц. В нее входит план похудения, фитнеса и здорового питания. Книга поможет вам: - стать красивой, загорелой, отлично выглядеть в бикини и сохранить красоту на целый год. - освоить фитнесс-программу, рассчитанную на 4 недели. - быстро похудеть, избавиться от целлюлита и подготовиться к пляжному сезону. - правильно ухаживать за телом на пляже. Вы научитесь следить за кожей, красиво загорать, выбирать купальники и аксессуары, правильно ухаживать за волосами.
пп блюда из куриного филе и овощей

220 руб.
Холл Джоанна, Мэрфи Сэм Похудеть за 2 недели

Холл Джоанна, Мэрфи Сэм Похудеть за 2 недели

Медицина

Предлагаемая программа позволит быстро похудеть и укрепить здоровье, а затем сохранять желаемый вес и всегда замечательно выглядеть. Все физические упражнения иллюстрированы фотографиями. Для широкого круга читателей.
пп рецепт из куриной грудки и кабачков

88 руб.
Петрова Тамара Как похудеть на 10 кг за месяц и не набрать вес обратно

Петрова Тамара Как похудеть на 10 кг за месяц и не набрать вес обратно

Дом, семья, быт

Эта книга адресована всем, кто хочет в оперативные сроки улучшить фигуру и не может найти для себя подходящей системы похудения. В книге даны сугубо практические рекомендации, исполнять которые легко и необременительно. Вам не придется изнурять себя гимнастическими упражнениями, морить голодом, отказываться от дружеских вечеринок и семейных обедов-ужинов. Нужно просто слегка изменить свой образ жизни, а через месяц - обновить гардероб. Важно, что стремительного набора веса не произойдет. Вы сохраните приобретенную форму, а если захотите, сможете ее еще улучшить.
в каком порядке смотреть фильмы марвел вики

84 руб.
Амара Кей Советы как похудеть правильно

Амара Кей Советы как похудеть правильно

Дом, семья, быт

В книге даны ответы на вопросы «Что нужно, чтобы похудеть. Какие знания нужны для похудения. Как похудеть в зрелом возрасте. Как похудеть быстро.». Здесь собраны необходимые советы медиков, знаменитых диетологов, правильно похудевших «толстяков», прошедших этот сложный путь. Потому что похудеть, не значит заморить себя голодом. Это значит сменить свой образ жизни. Используйте советы правильно, учитывая, что администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, перед применением необходима консультация специалиста.
что приготовить из куриной грудки диетическое и вкусное

490 руб.
Лужковская Юлия Быстрая диета. 30 лучших способов похудеть за 1 неделю

Лужковская Юлия Быстрая диета. 30 лучших способов похудеть за 1 неделю

Дом, семья, быт

Кто сказал, что процесс похудения должен быть мучительным. Сбросить 5 кг за неделю легко и вполне по силам каждой из нас. Не бойтесь, исключительно на хлеб и воду переходить не придется. Эта книга расскажет о лучших методиках популярных детокс-центров. Вы не только похудеете, но и очистите организм от шлаков, улучшите цвет лица, состояние кожи, волос и ногтей, нормализуете обмен веществ. При этом сброшенные килограммы никогда не вернутся. Полезные продукты, пятиразовое питание, простые упражнения - и на весах "минус пять" всего за семь дней. Скажите лишним кило "прощайте" навсегда.
диетические блюда с куриным филе и овощами

53 руб.
Быстрая диета. 30 лучших способов похудеть за 1 неделю

Быстрая диета. 30 лучших способов похудеть за 1 неделю

Книги

Кто сказал, что процесс похудения должен быть мучительным. Сбросить 5 кг за неделю легко и вполне по силам каждой из нас. Не бойтесь, исключительно на хлеб и воду переходить не придется. Эта книга расскажет о лучших методиках популярных детокс-центров. Вы не только похудеете, но и очистите организм от шлаков, улучшите цвет лица, состояние кожи, волос и ногтей, нормализуете обмен веществ. При этом сброшенные килограммы никогда не вернутся. Полезные продукты, пятиразовое питание, простые упражнения — и на весах «минус пять» всего за семь дней. Скажите лишним кило «прощайте» навсегда.
как похудеть мужчине правильно

20 руб.
Анжелина Юрьевна Карасева Как похудеть на 7 кг за 3 недели без диет. Книга-тренинг

Анжелина Юрьевна Карасева Как похудеть на 7 кг за 3 недели без диет. Книга-тренинг

Дом, семья, быт

Книга- тренинг. Пошаговый план действий для тех, кто хочет похудеть. Для тех, кто насиделся на диетах, замучился голодать и не хочет истязать себя на тренажерах. А также для тех женщин, которые хотят влезать в красивые платья, не стесняться себя на пляже, с удовольствием смотреться в зеркало и, конечно, нравиться мужчинам. Но… эта книга не поможет тем, кому «надо» похудеть и тем, кто не готов оторвать зад от стула и сделать для себя хоть что-нибудь.
рецепт пп грибов в духовке

156 руб.
Ольга Сазонова Управляй едой. Система питания для обретения стройности, красоты и энергии

Ольга Сазонова Управляй едой. Система питания для обретения стройности, красоты и энергии

Словари, справочники и энциклопедии

Для того, чтобы продемонстрировать 100% эффективность своей программы, Ольга Сазонова специально поправилась на 35 кг и за три месяца опять вернулась в форму. Этот уникальный эксперимент проходил публично, одновременно с написанием книги, которую вы держите в руках. Вы можете быть уверены, что этот специалист на самом деле знает, как похудеть – быстро, правильно и навсегда.
пп рецепт из грибов вешенка

488 руб.
Ольга Цибина Как похудеть на 15 кг за 2 месяца и забыть о диетах навсегда. Методика, которая реально работает. Проверено опытом многих людей. ПОДАРОК «ОЧИЩАЮЩЕЕ МЕНЮ НА 7 ДНЕЙ»

Ольга Цибина Как похудеть на 15 кг за 2 месяца и забыть о диетах навсегда. Методика, которая реально работает. Проверено опытом многих людей. ПОДАРОК «ОЧИЩАЮЩЕЕ МЕНЮ НА 7 ДНЕЙ»

Дом, семья, быт

Как похудеть навсегда и не бояться калорий. Это реально. Главное – понять механизм работы организма – его физиологию и биохимию. В книге приведены мифы, ошибки, а также схема дальнейшего действия по снижению веса. Автор в течение 10 лет практиковала все на себе и поняла что работает, а что нет. После прочтения данной книги Вы легко сможете похудеть без диет.
тренировка для похудения в домашних условиях на месяц

400 руб.
Алиса Каримова 14 способов сбросить 5 кг без спорта

Алиса Каримова 14 способов сбросить 5 кг без спорта

Словари, справочники и энциклопедии

У всех бывают дни, когда совсем нет настроения на физические нагрузки. Все мы люди и порой тренировки ну никак не вписываются в наши планы. Но если ваша цель – похудеть, необходимо обязательно много времени проводить в зале, чтобы сбросить лишние килограммы, не так ли. А вот и не так. Мы обратились к экспертам с вопросом, как похудеть, не потея на беговой дорожке. Соблюдайте эти 14 принципов, чтобы сбросить лишний вес.
диетические блюда при диете 5

66 руб.
Мориарти Л. Девять совсем незнакомых людей

Мориарти Л. Девять совсем незнакомых людей

Художественная литература

Могут ли десять дней на курорте изменить тебя навсегда. Девять человек приезжают в лечебный пансионат. Одни — чтобы похудеть, другие — чтобы попытаться изменить свою жизнь, а также те, кто понятия не имеет, зачем они здесь оказались. Роскошная обстановка, внимательный персонал, правильное, здоровое питание, медитации и физические упражнения... Но никто из них даже представить себе не мог, что им придется не только пересмотреть свой образ жизни, но и бороться за выживание, что в эти десять дней они окажутся на краю гибели.
сколько калорий нужно употреблять в день чтобы похудеть мужчине 22 года

149 руб.
Александр Чуйко Как похудеть сладкоежке

Александр Чуйко Как похудеть сладкоежке

Дом, семья, быт

Как похудеть, не ограничивая свой рацион, и при этом даже лакомиться сладким. Как не отказывать себе в любимых десертах и не набирать лишние килограммы. Если Вас волнуют эти вопросы, если вы устали от изнуряющих диет и неработающих методик, тогда эта книга – для Вас. «Как похудеть сладкоежке» – новая книга Александра Чуйко, автора бестселлера «Как похудеть на 20 килограмм за 8 недель» и методики недельной экспресс-диеты «Как похудеть за 7 дней». Книга содержит подробное описание ежедневного меню и калорийности продуктов, физических упражнений и психологического настроя, необходимых для достижения результата.
сколько калорий нужно употреблять в день чтобы похудеть мужчине 15 лет

149 руб.
Павел Константинович Сладков Система похудения: как стать жиросжигающей машиной

Павел Константинович Сладков Система похудения: как стать жиросжигающей машиной

Дом, семья, быт

Книга о похудении без диеты и голодовки – сам автор предлагает эффективный метод избавления от лишнего веса. Когда автор столкнулся с проблемой лишнего веса, ему пришлось перепробовать разные методы, чтобы прийти к цели, и спустя время нашел решение, которое помогло похудеть на 30 кг, а главное – без диет и ограничений. Новая система похудения очень эффективная и поможет вам похудеть. Автор подробно описывает систему похудения в этой книге. Администрация сайта litres не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, перед применением необходима консультация специалиста.
сколько калорий нужно употреблять в день чтобы похудеть мужчине таблица

299 руб.
Мориарти Л. Девять совсем незнакомых людей

Мориарти Л. Девять совсем незнакомых людей

Художественная литература

Новый роман от Лианы Мориарти с захватывающим сюжетом и с привлекательными и эксцентричными персонажами. Могут ли десять дней на курорте изменить тебя навсегда. Девять человек приезжают в лечебный пансионат. Одни, чтобы похудеть, другие, чтобы попытаться изменить свою жизнь, а также те, кто понятия не имеет, зачем они здесь оказались. Роскошная обстановка, внимательный персонал, правильное здоровое питание, медитации и физические упражнения… Но никто из них даже представить себе не мог, что им придется не только пересмотреть свой образ жизни, но и бороться за выживание, что в эти десять дней они окажутся на краю гибели.
сколько надо тратить калорий в день чтобы похудеть мужчине с весом 90

358 руб.