Страница 1
Вишневская Анна Владимировна Худеем по Монтиньяку

Вишневская Анна Владимировна Худеем по Монтиньяку

Дом, семья, быт

Система сбалансированного питания, предложенная французским диетологом Мишелем Монтиньяком, является едва ли не самым безопасным и естественным методом похудения во всем мире. Успех гарантирован, единственное, что потребуется - выбирать для питания продукты, содержащие "правильные" углеводы. В своей новой книге А. Вишневская рассказывает об основных принципах диеты Монтиньяка: - Что такое гликемический индекс и как его понизить. - Как составить правильную схему питания. - 2 фазы похудения: какие продукты выбрать. Вниманию читателя предлагаются: - Правила раздельного питания - Таблица гликемических индексов - Лучшие рецепты диетических блюд по Монтиньяку
упражнения для кардио тренировок в домашних условиях

28 руб.
Вишневская Анна Владимировна Кремлевская диета. Таблица стоимости в у.е.

Вишневская Анна Владимировна Кремлевская диета. Таблица стоимости в у.е.

Дом, семья, быт

Кремлевская диета на сегодняшний день, несомненно, является самой эффективной программой стройности и красоты. Простая и действенная методика похудения, привычные и доступные продукты, разнообразие рецептов, по которым каждый может приготовить блюда как на каждый день, так и для торжественных случаев, и, конечно же, впечатляющие результаты - все это создало этой диете неслыханную популярность. Таблица у.е. поможет вам составить диетическое меню на каждый день.
интервальные кардио нагрузки

13 руб.
Агафья Звонарева Коктейли для взрослых и малышей

Агафья Звонарева Коктейли для взрослых и малышей

Дом, семья, быт

Коктейли – это напитки, смешанные из нескольких компонентов. Ничего сложного в их приготовлении нет, главное – соблюдать рецептуру и знать, какие продукты сочетаются друг с другом. Бабушка Агафья предлагает вам разнообразные рецепты этих вкусных напитков. Для тех, кто постарше, – слабоалкогольные коктейли, для малышей – молочные, шоколадные и фруктовые, коктейли праздничные и вечерние, коктейли для похудения и даже лечебные при различных заболеваниях.
минимальный пульс при кардиотренировках

69.9 руб.
Звонарева, Агафья Тихоновна Коктейли для взрослых и малышей

Звонарева, Агафья Тихоновна Коктейли для взрослых и малышей

Дом, семья, быт

Коктейли - это напитки, смешанные из нескольких компонентов. Ничего сложного в их приготовлении нет, главное - соблюдать рецептуру и знать, какие продукты сочетаются друг с другом. Бабушка Агафья предлагает вам разнообразные рецепты этих вкусных напитков. Для тех, кто постарше, - слабоалкогольные коктейли, для малышей - молочные, шоколадные и фруктовые, коктейли праздничные и вечерние, коктейли для похудения и даже лечебные при различных заболеваниях.
что такое кардионагрузки

76 руб.
Звонарева Агафья Тихоновна Коктейли для взрослых и малышей

Звонарева Агафья Тихоновна Коктейли для взрослых и малышей

Дом, семья, быт

Коктейли - это напитки, смешанные из нескольких компонентов. Ничего сложного в их приготовлении нет, главное - соблюдать рецептуру и знать, какие продукты сочетаются друг с другом. Бабушка Агафья предлагает вам разнообразные рецепты этих вкусных напитков. Для тех, кто постарше, - слабоалкогольные коктейли, для малышей - молочные, шоколадные и фруктовые, коктейли праздничные и вечерние, коктейли для похудения и даже лечебные при различных заболеваниях.
пульс на кардио для жиросжигания

167 руб.
Авторский коллектив «Буферная бухта» 10 альтернативных продуктов для здорового питания и быстрого похудения

Авторский коллектив «Буферная бухта» 10 альтернативных продуктов для здорового питания и быстрого похудения

Прочее (Книги)

Рассказываем, какие продукты стоит вводить в рацион хотя бы периодически, чтобы приятные изменения не заставили себя ждать.
домашние кардио тренировки

0 руб.
Егор Егоров Похудение. Экстремальные способы похудения. Диалог.

Егор Егоров Похудение. Экстремальные способы похудения. Диалог.

Дом, семья, быт

Интервью с девушкой, которая испробовала много экстремальных способов похудения, чудом сохранив здоровье. Аня поделится своим опытом и расскажет об опасностях таких способов. Содержание подкаста: 00:53 Какие способы вообще пробовала. 03:01 Какие из них самые экстремальные. 03:49 Кратко о детстве, лишнев весе и когда всё началось 05:43 Самая жесть 10:00 Про продукты 11:22 Про приступы обжорства 12:58 Можно ли сохранить желаемый вес надолго. 15:30 Какие минусы у того, чтобы быть худой. 16:32 Самое жесткое что ты пробовала. 19:20 Побочки 22:18 Как долго можно считать калории. 23:13 Вредные советы 24:07 Совет тем, кто хочет пробовать такие экстремальные способы похудения 25:19 О фэт-шейминге P.S. Извините за скайп-звук, Аня живет не в России. Music «Acid Trumpet» by Kevin MacLeod License: CC BY Внимание. Аудиозапись содержит ненормативную лексику
пульс при кардиотренировке для сжигания жира мужчинам

0 руб.
трапеза для собак с птицей 750 гр (750 гр)

трапеза для собак с птицей 750 гр (750 гр)

Корма и питание

Влажный корм трапеза, приготовленный для собак, оптимально сочетает в своем составе белки, жиры и углеводы. Это комплексное питание, разработанное российскими диетологами, которое полностью соответствует климатическим особенностям нашей страны. Каждая баночка содержит натуральные мясные продукты высокого качества, обогащена протеинами и минералами.
кардио тренировка дома для сжигания жира для начинающих видео уроки

109 руб.
Авторский коллектив «Буферная бухта» Какие продукты полезны перед сном, а какие вредны

Авторский коллектив «Буферная бухта» Какие продукты полезны перед сном, а какие вредны

Прочее (Книги)

Лишение сна – это серьёзное испытание как для здоровья, так и для психики. На качество сна влияют многие факторы – начиная от наличия стрессов и заканчивая генетическими заболеваниями. Однако и приём пищи имеет здесь немалое значение. И если у вас есть проблемы со сном, может быть, стоит пересмотреть свою диету. Разбираемся, какие продукты помогают, а какие, наоборот, мешают получить нужный, здоровый отдых.
что можно сделать в пароварке рецепты с фото диетические

0 руб.
Мартинчик Арсений Николаевич Счетчик калорий по-русски

Мартинчик Арсений Николаевич Счетчик калорий по-русски

Дом, семья, быт

Стройность до преклонного возраста - это важный показатель здоровья. Чтобы быть стройным, надо прежде всего правильно питаться. Вы это умеете. Если нет, то внимательно изучите эту книгу. Доктор медицинских наук Арсений Мартинчик готов научить вас грамотно с точки зрения здоровья выбирать и готовить продукты, составлять самостоятельно полноценную диету и - считать калории, жиры, углеводы. А без этого нельзя. Приятная новость: в таблицах для расчета автор перечисляет продукты, которые мы покупаем ежедневно в магазинах. Это счетчик калорий для наших людей. Одним словом, читайте, считайте, учитесь здоровью.
в какой хронологии нужно смотреть марвел

121 руб.
Мартинчик Арсений Николаевич Счетчик калорий по-русски

Мартинчик Арсений Николаевич Счетчик калорий по-русски

Дом, семья, быт

Стройность до преклонного возраста - это важный показатель здоровья. Чтобы быть стройным, надо, прежде всего, правильно питаться. Вы это умеете. Если нет, то внимательно изучите эту книгу. Доктор медицинских наук Арсений Мартинчик готов научить вас грамотно с точки зрения здоровья выбирать и готовить продукты, самостоятельно составлять полноценную диету и - считать калории, жиры, углеводы. А без этого нельзя. Приятная новость: в таблицах для расчета автор перечисляет продукты, которые мы покупаем ежедневно в магазинах. Это счетчик калорий для наших людей. Одним словом, читайте, считайте, учитесь здоровью. Успеха и долголетия.
блюда из лаваша пп рецепты

129 руб.
Лазаридес Линда Как сбросить до 6 кг за 7 дней. Легкая диета для похудения

Лазаридес Линда Как сбросить до 6 кг за 7 дней. Легкая диета для похудения

Дом, семья, быт

Приходилось ли вам морить себя голодом, чтобы сбросить лишние килограммы. Диета, предлагаемая в книге, не требует таких жертв. Следуя всем ее рекомендациям, вы будете легко стройнеть с пользой для организма. Книга расскажет о простом доступном способе похудения. Как обходиться без шоколада и сахара. Продукты, которые помогают уменьшить количество внутренней жировой ткани. Простой способ борьбы с зашлакованностью, отеками. Полезные продукты: капуста, сельдерей, семена подсолнуха, пряности и др. Рецепты для семидневного меню.
пп рецепты с авокадо на ужин

209 руб.
Алексей Мичман Чем мотивировать себя для похудения?

Алексей Мичман Чем мотивировать себя для похудения?

Словари, справочники и энциклопедии

Постараюсь аргументировать для Вас вопрос, как правильно заставить себя похудеть. Вы узнаете, какие аспекты психологии похудения нужно использовать человеку для выяснения причин набора лишнего веса, чтобы найти нужную мотивацию для его устранения. А далее я дам Вам несколько дельных советов, какими путями можно решить этот вопрос, чтобы добиться хороших результатов.
в какой последовательности читать комиксы люди икс

28 руб.
Нестерова Д.В. Клетчатка от болезней. Доступный чудо-доктор организма

Нестерова Д.В. Клетчатка от болезней. Доступный чудо-доктор организма

Медицина

На страницах книги вы найдете исчерпывающую информацию о клетчатке, без которой невозможна нормальная жизнедеятельность организма. Лечение целого ряда заболеваний с помощью препаратов, изготовленных из клетчатки в домашних условиях, эффективные методики похудения и коррекции фигуры, рецепты косметических масок, таблица богатых клетчаткой продуктов с указанием их калорийности – все это, а также многое другое необходимо знать тем, кто выбирает для оздоровления природные лекарства.
марвел в каком порядке смотреть 2019

348 руб.
Нестерова Дарья Владимировна Клетчатка от болезней. Доступный чудо-доктор организма

Нестерова Дарья Владимировна Клетчатка от болезней. Доступный чудо-доктор организма

Медицина

На страницах книги вы найдете исчерпывающую информацию о клетчатке, без которой невозможна нормальная жизнедеятельность организма. Лечение целого ряда заболеваний с помощью препаратов, изготовленных из клетчатки в домашних условиях, эффективные методики похудения и коррекции фигуры, рецепты косметических масок, таблица богатых клетчаткой продуктов с указанием их калорийности - все это, а также многое другое необходимо знать тем, кто выбирает для оздоровления природные лекарства.
что приготовить диетическое на ужин быстро и вкусно из курицы

498 руб.
Дарья Нестерова Клетчатка от болезней. Доступный чудо-доктор организма

Дарья Нестерова Клетчатка от болезней. Доступный чудо-доктор организма

Дом, семья, быт

На страницах книги вы найдете исчерпывающую информацию о клетчатке, без которой невозможна нормальная жизнедеятельность организма. Лечение целого ряда заболеваний с помощью препаратов, изготовленных из клетчатки в домашних условиях, эффективные методики похудения и коррекции фигуры, рецепты косметических масок, таблица богатых клетчаткой продуктов с указанием их калорийности – все это, а также многое другое необходимо знать тем, кто выбирает для оздоровления природные лекарства.
пп рецепты на ужин с фото

29 руб.
А. А. Синельникова 222 рецепта для молодости и красоты

А. А. Синельникова 222 рецепта для молодости и красоты

Дом, семья, быт

Красоту сохраняет сбалансированное, полноценное питание, которое включает в себя в оптимальных соотношениях белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы и минеральные вещества. Правильный рацион и соответствующий образ жизни – залог красоты и молодости любого человека. Благодаря данной книге читатели узнают: какие продукты нужно употреблять для красоты; об особенностях питания женщин с разным типом фигуры; эффективные диеты для хорошей фигуры; с помощью каких блюд бороться с пигментными пятнами; рецепты коктейлей для красоты кожи; каков рацион против морщин; рецепты блюд, полезных для ногтей и волос; рецепты для поддержания здоровья глаз; какие продукты питания, витамины и минеральные вещества важно употреблять при занятиях спортом. А самое главное: 222 рецепта блюд, исключительно для молодости и красоты, да к тому же потрясающе вкусных. Приведенные в книге рецепты гарантируют: блюда будут не только полезными, но и очень вкусными.
энергозатратные упражнения для похудения для женщин

69.9 руб.
Таблица калорий

Таблица калорий

Дом, семья, быт

Секрет стройности заключается в умении правильно рассчитать объем и калорийность порций в ежедневном рационе питания. В таблице калорий вы найдете всю необходимую для этого информацию: Формула идеального веса Ваш индивидуальный калорийный план Японская низкокалорийная диета ТОЧНЫЙ РАСЧЕТ КАЛОРИЙ - ГАРАНТИЯ УСПЕШНОГО ПОХУДЕНИЯ.
упражнения для похудения парню 16 лет

13 руб.
Александра Годуа Ягоды годжи, семена чиа и зерна киноа для оздоровления и похудения

Александра Годуа Ягоды годжи, семена чиа и зерна киноа для оздоровления и похудения

Дом, семья, быт

Почему все едят ягоды годжи. Почему 2013 год был объявлен годом киноа. Что такое чиа и с чем ее едят. Что общего между этими странными растениями. Проще всего ответить на последний вопрос. Годжи, чиа и киноа – особо ценные продукты питания, которые имеют невероятно богатый состав питательных веществ, витаминов и минералов. А это значит, что прием даже небольшого количества обеспечивает организм всем необходимым и одновременно помогает ему избавиться от лишних килограммов. Эти чудо-растения, получившие название суперфуд, дают такой замечательный эффект, что были признаны лидерами среди других продуктов для здоровья и похудения. Ответы на остальные вопросы вы найдете в нашей книге, а также узнаете, как отличить годжи от кизила и барбариса, сколько стоят суперпродукты, как их правильно покупать и употреблять, какие блюда можно готовить с годжи, чиа и киноа и многое другое.
в каком порядке смотреть фильмы марвел пикабу

61 руб.
Годуа Александра Ягоды годжи, семена чиа и зерна киноа для оздоровления и похудения

Годуа Александра Ягоды годжи, семена чиа и зерна киноа для оздоровления и похудения

Дом, семья, быт

Почему все едят ягоды годжи. Почему 2013 год был объявлен годом киноа. Что такое чиа и с чем ее едят. Что общего между этими странными растениями. Проще всего ответить на последний вопрос. Годжи, чиа и киноа - особо ценные продукты питания, которые имеют невероятно богатый состав питательных веществ, витаминов и минералов. А это значит, что прием даже небольшого количества обеспечивает организм всем необходимым и одновременно помогает ему избавиться от лишних килограммов. Эти чудо-растения, получившие название суперфуд, дают такой замечательный эффект, что были признаны лидерами среди других продуктов для здоровья и похудения. Ответы на остальные вопросы вы найдете в нашей книге, а также узнаете, как отличить годжи от кизила и барбариса, сколько стоят суперпродукты, как их правильно покупать и употреблять, какие блюда можно готовить с годжи, чиа и киноа и многое другое.
диетическое блюдо с куриным филе

134 руб.
Годуа, Александра Ягоды годжи, семена чиа и зерна киноа для оздоровления и похудения

Годуа, Александра Ягоды годжи, семена чиа и зерна киноа для оздоровления и похудения

Дом, семья, быт

Почему все едят ягоды годжи. Почему 2013 год был объявлен годом киноа.
Что такое чиа и с чем ее едят. Что общего между этими странными растениями.
Проще всего ответить на последний вопрос. Годжи, чиа и киноа — особо ценные продукты питания, которые имеют невероятно богатый состав питательных веществ, витаминов и минералов. А это значит, что прием даже небольшого количества обеспечивает организм всем необходимым и одновременно помогает ему избавиться от лишних килограммов. Эти чудо-растения, получившие название суперфуд, дают такой замечательный эффект, что были признаны лидерами среди других продуктов для здоровья и похудения. Ответы на остальные вопросы вы найдете в нашей книге, а также узнаете, как отличить годжи от кизила и барбариса, сколько стоят суперпродукты, как их правильно покупать и употреблять, какие блюда можно готовить с годжи, чиа и киноа и многое другое.
пп блины рецепт с фото для худеющих

82 руб.