Страница 1
Алла Сафонова Диеты для всех

Алла Сафонова Диеты для всех

Дом, семья, быт

Хотите похудеть и стать здоровым. Так выберете диету, которая подойдет именно Вам. С удобной классификацией, представленной в данной книге, вы с легкостью найдете то, что сделает процесс похудения быстрым и приятным: монопродуктовые диеты: ананасовая, йогуртовая, виноградная, гречневая, огуречная, рисовая; диеты для различных проблемных зон: живота, бедер, ног; экзотические диеты: бразильская, китайская, мексиканская, английская, американская. Ешьте на здоровье. Американская диета Английская диета Бразильская диета Китайская диета Мексиканская диета Русская диета Французская диета Монопродуктовые диеты Антицеллюлитная диета Диета для бедер Диета для живота Диета для кожи Диета для мышечной массы Диета для похудения ног Диета для талии Диета после родов, как похудеть после родов Низкожировая диета
пп рецепты простые и вкусные с фото

129 руб.
Алексей Мичман Здоровое питание, диеты и мотивация. Сборник для продуктивного похудения

Алексей Мичман Здоровое питание, диеты и мотивация. Сборник для продуктивного похудения

Словари, справочники и энциклопедии

Давно мечтаете похудеть раз и навсегда. Вы нашли то, что искали. Лучшие девять работ автора по диетам и мотивации собраны для Вас в одной книге: 1) «Как начать дружить с калориями.»; 2) «Как составить меню здорового питания на день»; 3) «Монодиеты»; 4) «Экспресс-диеты»; 5) «Как заставить себя регулярно заниматься спортом.»; 6) «Чем мотивировать себя для похудения.»; 7) «Рисовая диета для похудения»; 8) «Белковая диета»; 9) «Диета балерин». Гамбургер вкуснее. Закрывайте книгу.
вкусные пп блюда рецепты

448 руб.
Анна Вишневская Диета на капустном супе. Минус пять кг за неделю

Анна Вишневская Диета на капустном супе. Минус пять кг за неделю

Дом, семья, быт

Уникальная капустная диета, о которой пойдет речь в этой книге, поможет вам восстановить стройность и здоровье без особых усилий. Всего лишь за одну неделю вы сможете избавиться как минимум от 5 килограммов и одновременно очистить свой организм. В основе этой удивительной диеты лежат элементарные законы естественного питания, а также… обыкновенная капуста. В книге вы найдете практические рекомендации для эффективного похудения, а также более 100 рецептов диетических блюд, основанных исключительно на здоровых, натуральных продуктах.
десерты на пп рецепты с фото простые и вкусные

29.95 руб.
Вишневская Анна Владимировна Кремлевская диета. Салаты и закуски

Вишневская Анна Владимировна Кремлевская диета. Салаты и закуски

Дом, семья, быт

Кремлевская диета, главное достоинство которой - минимум ограничений и максимум эффекта, является на сегодняшний день самой популярной и самой результативной программой для похудения. В книге профессионального диетолога-консультанта Анны Вишневской собраны лучшие рецепты салатов и закусок для Кремлевской диеты с указанием их "стоимости" в у.е.
видео гимнастика для похудения живота и боков в домашних условиях скачать

13 руб.
Вишневская Анна Владимировна Кремлевская диета. Новые рецепты

Вишневская Анна Владимировна Кремлевская диета. Новые рецепты

Дом, семья, быт

Кремлевская диета, главное достоинство которой - минимум ограничений и максимум эффекта, является на сегодняшний день самой популярной и самой результативной программой для похудения. Профессиональный диетолог-консультант Анна Вишневская предлагает вашему вниманию новые рецепты удивительно вкусных блюд, идеально подходящих для Кремлевской диеты.
диетические супы рецепты для похудения

13 руб.
Фрэнк Грин Топ-30 диет для похудения на 5 кг за неделю

Фрэнк Грин Топ-30 диет для похудения на 5 кг за неделю

Дом, семья, быт

Длительные ограничения в еде и регулярные занятия спортом – это удел немногих людей. Но что делать, если через неделю надо «влезть» в костюм или платье. Брать на вооружение быстрые диеты. Подбирая правильную схему питания, человек сможет скинуть до 5 кг за неделю. Разнообразные недельные диеты помогут не только уменьшить массу тела, но и нормализовать водный и жировой обмен и улучшить самочувствие.
диетические рецепты вкусняшек без сахара

200 руб.
Вишневская Анна Владимировна Кремлевская диета. Фитнес - программа для похудения

Вишневская Анна Владимировна Кремлевская диета. Фитнес - программа для похудения

Книги

Занимательная Кремлевская диета в сочетании с правильно подобранной системой упражнений представляет собой идеальный метод похудения. Фитнес-программа от Анны Вишневской не имеет строгой возрастной ориентации и составлена с расчетом на различные уровни физической подготовленности. Последовательно прорабатывая все группы мышц, вы сможете скорректировать фигуру в проблемных местах, закрепляя результаты Кремлевской диеты.
диетические рецепты с куриной грудкой в духовке

44 руб.
Вишневская Анна Владимировна Кремлевская диета. Все звезды делают это!

Вишневская Анна Владимировна Кремлевская диета. Все звезды делают это!

Дом, семья, быт

Эффективность этой диеты может сравниться только с ее парадоксальностью. За 1 неделю вы похудеете на 5 кг, в неограниченных количествах употребляя мясо, яйца, рыбу и даже вино, то есть те продукты, которые другие диеты обычно запрещают. - Таблица "стоимости" более 500 продуктов в у. е. - Специальное меню на неделю - Рецепты вкусных и изысканных блюд и их "стоимость" в у.е. Ограничения отменяются.
диетические+рецепты

30 руб.
Диета по цветам радуги. Депрессия отменяется!

Диета по цветам радуги. Депрессия отменяется!

Наука и образование

"Каждый охотник желает знать, где сидит фазан". Эту детскую считалочку о цветах знают все. На семи цветах радуги, то есть на продуктах, подобранных по этим цветам, и основаны цветные диеты. Книга создателя рублевской диеты В.Пищалева описывает механизм действия таких диет. Во-первых, это нескучный, разнообразный и очень действенный метод похудения. Во-вторых, супернасыщенный естественный витаминный курс. Во время диеты вы за неделю получаете столько же витаминов, сколько за месяц полноценного отпуска на юге или на даче во время созревания урожая. В-третьих, разноцветная диета - отличный антидепрессант. Составляя меню, подбирая продукты всех цветов радуги, человек отвлекается от проблем, перестает "заедать" их и таким образом быстро приводит в порядок не только фигуру, но и нервную систему. Приведенные в книге варианты разноцветных меню и рецепты вкусных блюд помогут вам похудеть быстро, эффективно и с удовольствием.
тренажеры для кардио инструкция

59 руб.
Пищалев Владимир Диета по цветам радуги. Депрессия отменяется!

Пищалев Владимир Диета по цветам радуги. Депрессия отменяется!

Дом, семья, быт

"Каждый охотник желает знать, где сидит фазан." Эту детскую считалочку о цветах знают все. На семи цветах радуги, то есть на продуктах, подобранных по этим цветам, и основаны цветные диеты. Книга создателя рублевской диеты В. Пищалёва описывает механизм действия таких диет. Во-первых, это нескучный, разнообразный и очень действенный метод похудения. Во-вторых, супернасыщенный естественный витаминный курс. Во время диеты вы за неделю получаете столько же витаминов, сколько за месяц полноценного отпуска на юге или на даче во время созревания урожая. В-третьих, разноцветная диета - отличный антидепрессант. Составляя меню, подбирая продукты всех цветов радуги, человек отвлекается от проблем, перестает "заедать" их и таким образом быстро приводит в порядок не только фигуру, но и нервную систему. Приведенные в книге варианты разноцветных меню и рецепты вкусных блюд помогут вам похудеть быстро, эффективно и с удовольствием.
упражнения для кардионагрузки в домашних условиях

22 руб.
Вишневская Анна Владимировна Энциклопедия диет

Вишневская Анна Владимировна Энциклопедия диет

Дом, семья, быт

На страницах книги представлены различные диеты, стили питания, программы похудения - можно называть их как угодно. Главное - они созданы специально для того, чтобы помочь воплотить заветную мечту многих и многих. А именно - сбросить лишние килограммы, причем, желательно, как можно меньше подвергая себя мукам и страданиям. Все, что вы должны знать о диетах: мотивация, оптимизация веса, восемь заповедей "диетчицы". - Низкоуглеводная, президентская и цветная диеты. - Средиземноморская, астрологическая и зональная диета. - Диета углеводного чередования, американских астронавтов и по группе крови. - Диета по Монтиньяку, диета весонаблюдателей и раздельное питание. - Экспресс-диеты, сезонные и звездные диеты. - Как не набрать вес после низкокалорийной диеты.
интервальные кардиотренировки что это

127 руб.
Вишневская Анна Владимировна Феноменальная овощная диета

Вишневская Анна Владимировна Феноменальная овощная диета

Дом, семья, быт

Эта диета недаром названа феноменальной: она основана на элементарных законах естественного питания, чрезвычайно проста и полностью соответствует современным представлениям о здоровом образе жизни. Книга А. Вишневской - это полное руководство для желающих быстро без особых усилий сбросить лишний вес и одновременно очистить свой организм. В ней вы найдете не только практические рекомендации для эффективного похудения, но и подборку рецептов диетического питания, а также варианты меню на неделю. Придерживайтесь несложных правил овощной диеты, и вы: похудеете на 5 килограммов за неделю, получите энергетическую поддержку, проведете мягкую очистку организма. Феноменальная овощная диета - это минимум усилий, отличные результаты, бодрость и хорошее настроение.
реферат на тему кардиогенный шок интенсивная терапия

23 руб.
Кеннеди Джейн Диета на один день. Суперрезультат

Кеннеди Джейн Диета на один день. Суперрезультат

Дом, семья, быт

В книге предлагается новый эффективный метод похудения - диета на один день: всего один день в неделю вы отказываетесь от пищи, пьете сжигающие жиры напитки - и избавляетесь от лишних килограммов. Однодневная диета избавит вас также от шлаков, укрепит здоровье и подарит красоту. Переводчик: К. Чеснокова.
что такое кардиотренировки и зачем они нужны

56 руб.
Коротяева Е.В. Я не буду толстой! Быстрые и эффективные диеты для сжигания жира

Коротяева Е.В. Я не буду толстой! Быстрые и эффективные диеты для сжигания жира

Дом, семья, быт

Более 100 разнообразных диет. Безопасные способы похудения. Советы по питанию и подбору диеты. Наглядные таблицы с меню. Избавиться от лишних килограммов – это просто. Важно лишь правильно подобрать диету, подходящую именно вам, – и результат не заставит себя ждать. Вы будете худеть, великолепно выглядеть и прекрасно себя чувствовать. В этой книге собрано множество вариантов традиционных и современных диет, правила и секреты оптимального питания, которые позволят стройнеть без особых усилий и закрепить полученные результаты. Диета для ленивых, кальциевая, рисовая, безуглеводная диеты, гречневая, кефирная, голливудская, кремлевская, средиземноморская диеты, диеты Аткинса, Дюкана и другие – выбирайте свой вариант. Наглядные и удобные таблицы с меню для каждой диеты сделают процесс похудения еще менее хлопотным.
как рассчитать пульс для кардиотренировки

296 руб.
Уайтхарт Жаклин Бикини диета 5:2

Уайтхарт Жаклин Бикини диета 5:2

Дом, семья, быт

Книга, которая поможет обрести фигуру мечты за рекордно короткие сроки. Устраивая разгрузочные дни всего два дня в неделю, вы сбросите порядка 5 килограммов за месяц. Автор, Жаклин Уайтхарт, предлагает читателю эффективную мотивирующую программу похудения, которая поможет не только избавиться от лишнего веса, но и укрепит организм, а также будет способствовать снижению риска возрастных заболеваний, диабета, болезней сердца и многих других недугов. В книге читатель найдет описание самой методики, ценные советы и рекомендации, как с легкостью придерживаться предложенной диеты, а так же большое количество разнообразных рецептов вкусных блюд. Для широкого круга читателей.
чсс при кардиотренировке для сжигания жира женщинам

385 руб.
Анна Вишневская Экспресс-диеты для стройных богинь. Быстро, безопасно, комфортно

Анна Вишневская Экспресс-диеты для стройных богинь. Быстро, безопасно, комфортно

Дом, семья, быт

Наверное, нет на свете женщины, которая не хотела бы похудеть «прямо сейчас и навсегда» – быстро, комфортно и без вреда для здоровья. Анна Вишневская, профессиональный диетолог, делает настоящий подарок всем, кому срочно надо избавиться от пары-тройки килограммов. Автор собрала самые эффективные и безопасные методики, позволяющие за короткое время достичь прекрасных форм. Определите, к какому гормональному типу вы относитесь – Амазонки, Нимфы или Венеры, – и выстраивайте свою программу экспресс-похудения. Помогут и оригинальные рецепты, подобранные к каждому из видов программ. И для любого типа фигуры – универсальные диеты, самые популярные, при помощи которых уже не одна тысяча женщин обрела идеальные формы: девятидневная диета Маргариты Королевой, гречневая диета, диета на капустном супе, овощные, кефирные, диеты от «звезд» Голливуда и отечественной эстрады. Начните прямо сегодня, найдите свой путь к красоте – и у вас обязательно все получится.
кардио тренировка для мужчин в домашних условиях

29.95 руб.
А. А. Синельникова Диетическое питание. Кулинарные рецепты для вашего здоровья

А. А. Синельникова Диетическое питание. Кулинарные рецепты для вашего здоровья

Дом, семья, быт

В данной книге представлены все столы диеты по Певзнеру, которая доказала свою эффективность при лечении широкого круга заболеваний. Для каждого из номеров указаны: показания к применению диеты; основные рекомендации по вариантам диеты для острого и хронического периодов болезни; указания по кулинарной обработке продуктов; энергетическая ценность; примерные меню на день и на неделю; рецепты блюд, советы о том, как разнообразить меню больного. В отдельную категорию лечебных диет выделены зондовые диеты – тип питания при челюстно-лицевых операциях и травмах, заболеваниях, при которых больной не в состоянии жевать и глотать пищу. Рекомендации, приведенные в книге, позволят сделать меню при зондовых диетах более разнообразным. Кроме того, представлены такие виды диет, как: разгрузочные диеты; диета Карреля (назначается при недостаточности кровообращения II–III степени); калиевая диета; магниевая диета. Книга адресована самой широкой читательской аудиторией. Рекомендовано читателям старше 12 лет.
как похудеть после родов в домашних условиях быстро и эффективно

29.95 руб.
Самые эффективные диеты

Самые эффективные диеты

Дом, семья, быт

Вы решили худеть. Подружка подсказала модную диету. Но подойдет ли она именно вам. Ведь диет существует великое множество, и все разные. О них и расскажет наша книга. Здесь собраны самые эффективные диеты для похудения: методики снижения веса от известных диетологов, фруктовые и овощные диеты, белковые и зерновые, диеты знаменитостей, экспресс-диеты для быстрого достижения результата и многие другие. Выбор за вами.
диетические блюда из тонкого лаваша рецепты с фото

59 руб.
Щеглова Татьяна Николаевна Диета для лентяек

Щеглова Татьяна Николаевна Диета для лентяек

Медицина

Главный девиз лентяйки - держать себя в форме, не напрягаясь. Вот и наши чудесные диеты помогут вернуть вам потерянную стройность, не расплачиваясь за это здоровьем и хорошим расположением духа. Существует несколько методик эффективного неутомительного похудения, и именно о них мы расскажем в нашей книге. Вам не нужно будет ломать голову, подсчитывая калории, и корить себя за съеденную булочку. Худейте весело и легко.
фильмы марвел в каком порядке правильно смотреть

29 руб.