Страница 1
Бадьина О. Кето-кулинария. Основы, блюда, советы

Бадьина О. Кето-кулинария. Основы, блюда, советы

Дом, семья, быт

КЕТО-диета – это программа питания с высоким содержанием жиров, умеренным – белков и низким содержанием углеводов. В настоящее время кето-диете посвящены много книг и статей, однако при всем многообразии литературы, важнейшим недостающим звеном является отсутствие, или недостаточное описание применения теоретических знаний на практике, а именно подробное описание рецептуры кето-блюд. Данная книга является руководством к действию для многочисленных приверженцев кето-диеты, в которой описаны основы выбора продуктов для составления своего рациона, а также рецепты различных кето-завтраков, блюд из авокадо, различные рецепты блюд из мяса и рыбы, супов, салатов и даже кето-десертов.
пп рецепты простые и быстрые

740 руб.
Алла Сафонова Диеты для всех

Алла Сафонова Диеты для всех

Дом, семья, быт

Хотите похудеть и стать здоровым. Так выберете диету, которая подойдет именно Вам. С удобной классификацией, представленной в данной книге, вы с легкостью найдете то, что сделает процесс похудения быстрым и приятным: монопродуктовые диеты: ананасовая, йогуртовая, виноградная, гречневая, огуречная, рисовая; диеты для различных проблемных зон: живота, бедер, ног; экзотические диеты: бразильская, китайская, мексиканская, английская, американская. Ешьте на здоровье. Американская диета Английская диета Бразильская диета Китайская диета Мексиканская диета Русская диета Французская диета Монопродуктовые диеты Антицеллюлитная диета Диета для бедер Диета для живота Диета для кожи Диета для мышечной массы Диета для похудения ног Диета для талии Диета после родов, как похудеть после родов Низкожировая диета
пп рецепты сладостей простые

129 руб.
Юлия Габриэль Мое кето преображение: Программа комплексного оздоровления и похудения при помощи кето-диеты

Юлия Габриэль Мое кето преображение: Программа комплексного оздоровления и похудения при помощи кето-диеты

Дом, семья, быт

Кето преображение – это комплексный подход к кетогенной диете. Получите все, что нужно, чтобы начать и придерживаться кето-диеты с пользой для здоровья. Вы получаете практические советы, списки покупок и множество кето-рецептов. Кето преображение включает основы кетогенной диеты,14-дневный план питания, а также советы по образу жизни на основе личного опыта специалиста по здоровому питанию. Начните худеть и здороветь уже сегодня. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необподима консультация специалиста.
рецепты вторых блюд пп с фото простые и вкусные

249 руб.
Рамос Э. Кето-диета для начинающих. Ваш гид по жизни в стиле Кето

Рамос Э. Кето-диета для начинающих. Ваш гид по жизни в стиле Кето

Дом, семья, быт

Кетогенная диета не знает выходных. Она не хитрит и не пытается стянуть конфетку со стола тайком от цветной капусты. Оставаться в кетозе – это работа от рассвета до заката. Но поверьте, после того как в первую неделю вы отучите свой организм от углеводов, он наполнится такой невероятной энергией, что пончики и картофельное пюре навсегда потеряют для вас свою привлекательность. Эта книга – идеальный способ перейти на жизнь в стиле КЕТО.
диетические кулинарные рецепты с фото

460 руб.
Алексей Мичман Здоровое питание, диеты и мотивация. Сборник для продуктивного похудения

Алексей Мичман Здоровое питание, диеты и мотивация. Сборник для продуктивного похудения

Словари, справочники и энциклопедии

Давно мечтаете похудеть раз и навсегда. Вы нашли то, что искали. Лучшие девять работ автора по диетам и мотивации собраны для Вас в одной книге: 1) «Как начать дружить с калориями.»; 2) «Как составить меню здорового питания на день»; 3) «Монодиеты»; 4) «Экспресс-диеты»; 5) «Как заставить себя регулярно заниматься спортом.»; 6) «Чем мотивировать себя для похудения.»; 7) «Рисовая диета для похудения»; 8) «Белковая диета»; 9) «Диета балерин». Гамбургер вкуснее. Закрывайте книгу.
супы пюре диетические рецепты с фото

448 руб.
Рамос Эми Кето-диета для начинающих. Ваш гид по жизни в стиле Кето.

Рамос Эми Кето-диета для начинающих. Ваш гид по жизни в стиле Кето.

Медицина

Кетогенная диета не знает выходных. Она не хитрит и не пытается стянуть конфетку со стола тайком от цветной капусты. Оставаться в кетозе – это работа от рассвета до заката. Но поверьте, после того как в первую неделю вы отучите свой организм от углеводов, он наполнится такой невероятной энергией, что пончики и картофельное пюре навсегда потеряют для вас свою привлекательность. Эта книга – идеальный способ перейти на жизнь в стиле КЕТО.
диетические рецепты вкусняшек

447 руб.
Ирина Бйорно Код похудения

Ирина Бйорно Код похудения

Словари, справочники и энциклопедии

Полная книга о секретах стройного тела, методах похудения, диетах, упражнениях. Полная методика с видеоуроками. Как получить энергию на каждый день: упражнения, энергетическая диета, секреты каждого дня и, конечно, тайны долголетия. Для того, кто хочет прожить долгую и здоровую жизнь без болезней и стресса и иметь красивое тело. Для женщин и, конечно, мужчин. Перевод с английского бестселлера того же автора.
диетические блюда из тыквы при панкреатите рецепты с фото простые и вкусные

400 руб.
АЛЕНА ПИРОНКО Кето-пилот: трехнедельный марафон для тех, кто хочет есть и не толстеть

АЛЕНА ПИРОНКО Кето-пилот: трехнедельный марафон для тех, кто хочет есть и не толстеть

Дом, семья, быт

Кето-диета стала настоящим спасением для автора и её мужа. Для кого опыт автора будет полезен. Для людей с лишним весом и проблемами со здоровьем, для тех, кто попал в ловушку возраста или менопаузы, для тех, кто уже пробовал все, кроме кето, и отчаялся. Вы получите 3-недельную программу с необходимой информацией и домашними заданиями. Автор предлагает также присоединиться к группе поддержки – ссылку Вы найдете в книге. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
комплекс кардиотренировок дома

490 руб.
Бадьина Оксана, Ирышкин Олег Евгеньевич Кето-кулинария. Основы, блюда, советы

Бадьина Оксана, Ирышкин Олег Евгеньевич Кето-кулинария. Основы, блюда, советы

Дом, семья, быт

Кето — это. На этот вопрос вам ответят Оксана Бадьина — нутрициолог, кулинарный блогер и фуд-фотограф, и Олег Ирышкин — кандидат медицинских наук, врач спортивной диетологии, основатель школы Dietology.pro. Они помогут вам разобраться, с чем связывают снижение веса при кето-диете, есть ли побочные эффекты от нее и как сделать кето-кулинарию увлекательной и необременительной для вас. 57 рецептов блюд на основе списка кето-продуктов, составляющих ежедневное меню, в которое входят: кето-завтраки и салаты, основные блюда и гарниры, супы и соусы, кето-десерты, — постоянно готовятся в семьях Оксаны и Олега. Для вашего удобства Оксана Бадьина рассчитала калории и БЖУ (белки/жиры/углеводы). Книга будет удобной и знающей помощницей в вашей новой жизни в Кето.
тренажеры для кардионагрузок

647 руб.
Clarins Masvelt Крем для похудения

Clarins Masvelt Крем для похудения

Всё для похудения

Моделирующее средство ухода для тела, оказывающее тройное действие: способствует похудению, повышает упругость кожи, сохраняет ее красоту. Сокращает жировые отложения в области талии, живота, бедер, рук и коленей; восстанавливает тонус и упругость кожи, делает ее гладкой и нежной. А освежающая тающая текстура крема идеально подходит для массажа, позволяющего добиться еще более заметных результатов. 82% женщин довольны результатом использования крема Masvelt*. *Исследование удовлетворенности потребителей при участии 49 женщин, использующих средства для похудения.
упражнения для кардиотренировки на улице

3950 руб.
Бриджи для похудения Lite Weights 4872 NS (L)

Бриджи для похудения Lite Weights 4872 NS (L)

Все для фитнеса

Вид: бриджи для похудения.Размер: L.Материал: неопрен.Тип фиксации: боковая молния.Пол: для женщин.Цвет: черный.Страна-производитель: Китай
нужна ли разминка перед кардиотренировкой

1095 руб.
Бриджи для похудения Lite Weights 4872 NS (M)

Бриджи для похудения Lite Weights 4872 NS (M)

Все для фитнеса

Вид: бриджи для похудения.Размер: M.Материал: неопрен.Тип фиксации: боковая молния.Пол: для женщин.Цвет: черный.Страна-производитель: Китай
что такое кардио-тренировка для чего она нужна и как её правильно делать

1095 руб.
Бриджи для похудения Lite Weights 4872 NS (S)

Бриджи для похудения Lite Weights 4872 NS (S)

Все для фитнеса

Вид: бриджи для похудения.Размер: S.Материал: неопрен.Тип фиксации: боковая молния.Пол: для женщин.Цвет: черный.Страна-производитель: Китай
чем полезны кардио танцы

1095 руб.
Невский Александр Александрович Твоя фигура - просто супер! Как создать тело своей мечты за 15 минут в день

Невский Александр Александрович Твоя фигура - просто супер! Как создать тело своей мечты за 15 минут в день

Прочее (Книги)

Знаменитый бодибилдер, голливудский киноактер и приверженец здорового образа жизни Александр Невский разработал для вас эксклюзивную фитнес-программу для похудения и обре­тения стройности. Комплексный подход — суперэффективные упражнения, диета и аутотренинг — обеспечит вам максимальный результат в минимальные сроки. Уделяйте спорту хотя бы полчаса в день - и вы обретете тело своей мечты..Секрет Невского — это уникальные упражнения, разработанные им специально для женщин, а также индивидуальная диета, не вызывающая чувства голода.
домашние тренировки кардио

75 руб.
Юлия Лаврова Диета для похудения на курице: худеем быстро и надолго. Рецепты, советы, методы похудения

Юлия Лаврова Диета для похудения на курице: худеем быстро и надолго. Рецепты, советы, методы похудения

Дом, семья, быт

Мечтаете похудеть, но не наедаетесь яблоками и кефиром. Выход есть. Курица – это диетическое мясо. Сытное и полезное блюдо. А разнообразные рецепты из нашей книги не позволят надоесть куриному вкусу.
пульс при кардиотренировке девушки 20 лет

148 руб.
Лика Шахматова Кето-кулинария. Формула здоровья

Лика Шахматова Кето-кулинария. Формула здоровья

Дом, семья, быт

Среди множества диет сейчас набирает популярность кетогенная диета, при которой основным источником энергии для организма являются жиры, а не углеводы. Самые распространенные в интернете меню для кето диеты настолько унылые, что сразу после их прочтения хочется передумать и бросить эту затею. В этой книге предлагаются вкусные, интересные и несложные блюда. Для каждого рецепта подсчитаны не просто калории и количество нутриентов (белков, жиров, углеводов – БЖУ), но и дана важная для соблюдающих кето-диету информация, а именно, количество чистых, усваиваемых углеводов и важнейшие микроэлементы. Воспользовавшись данными готовыми рецептами, вы сможете обрести фигуру, о которой мечтали, избавиться от комплексов, значительно улучшить свое самочувствие, замедлить старение и поднять себе настроение.
кардио тренировка дома бока и живот

299 руб.
Имбирный напиток для похудения

Имбирный напиток для похудения

Книги

Имбирь — одна из самых полезных специй. Аюрведа называет его «универсальным лекарством» и уже более 2000 лет использует для лечения самых разных болезней, для восполнения жизненных сил и природной энергии.А знаете ли вы, что имбирь — это еще и одно из наиболее эффективных средств для похудения на сегодняшний день.. О том, как именно применять эту удивительную целебную пряность для быстрого похудения без голоданий и мучений, расскажет Ольга Дан, практикующий фитнес-тренер.Тысячи женщин уже вернули себе молодость и стройность с помощью имбирного напитка. Теперь очередь за вами.
лёгкие пп рецепты для похудения в домашних условиях

24 руб.
Ольга Дан Имбирный напиток для похудения

Ольга Дан Имбирный напиток для похудения

Дом, семья, быт

Имбирь – одна из самых полезных специй. Аюрведа называет его «универсальным лекарством» и уже более 2000 лет использует для лечения самых разных болезней, для восполнения жизненных сил и природной энергии. А знаете ли вы, что имбирь – это еще и одно из наиболее эффективных средств для похудения на сегодняшний день.. О том, как именно применять эту удивительную целебную пряность для быстрого похудения без голоданий и мучений, расскажет Ольга Дан, практикующий фитнес-тренер. Тысячи женщин уже вернули себе молодость и стройность с помощью имбирного напитка. Теперь очередь за вами.
пп рецепт с овсянкой

49 руб.
Джозеф Меркола Кето-диета

Джозеф Меркола Кето-диета

Дом, семья, быт

Эта книга рассказывает о кето-диете – революционной системе питания, которая позволяет научить организм перерабатывать жиры (а не сахар.) в энергию. В результате вы гарантированно начнете терять от 0,5 до 2,5 кг в неделю, ваше тело станет рельефным, а ум – острым. Книга также издавалась под названием "Клетка «на диете». Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ"
похудеть после родов на 10 кг

299 руб.
Анна Вишневская Экспресс-диеты для стройных богинь. Быстро, безопасно, комфортно

Анна Вишневская Экспресс-диеты для стройных богинь. Быстро, безопасно, комфортно

Дом, семья, быт

Наверное, нет на свете женщины, которая не хотела бы похудеть «прямо сейчас и навсегда» – быстро, комфортно и без вреда для здоровья. Анна Вишневская, профессиональный диетолог, делает настоящий подарок всем, кому срочно надо избавиться от пары-тройки килограммов. Автор собрала самые эффективные и безопасные методики, позволяющие за короткое время достичь прекрасных форм. Определите, к какому гормональному типу вы относитесь – Амазонки, Нимфы или Венеры, – и выстраивайте свою программу экспресс-похудения. Помогут и оригинальные рецепты, подобранные к каждому из видов программ. И для любого типа фигуры – универсальные диеты, самые популярные, при помощи которых уже не одна тысяча женщин обрела идеальные формы: девятидневная диета Маргариты Королевой, гречневая диета, диета на капустном супе, овощные, кефирные, диеты от «звезд» Голливуда и отечественной эстрады. Начните прямо сегодня, найдите свой путь к красоте – и у вас обязательно все получится.
пп рецепты с авокадо и лавашом

29.95 руб.
Меркола Джозеф Кето-диета. Революционная система питания, которая поможет похудеть и "научит" ваш организм превращать жиры в энергию. 2-е издание

Меркола Джозеф Кето-диета. Революционная система питания, которая поможет похудеть и "научит" ваш организм превращать жиры в энергию. 2-е издание

Медицина

Новое издание. Новый улучшенный перевод..Эта книга рассказывает о кето-диете - революционной системе питания, которая позволяет научить организм перерабатывать жиры (а не сахар.) в энергию. В результате вы гаринтированно начнете терять от 0,5 до 2,5 кг в неделю, ваше тело станет рельефным, а ум - острым.
в какой последовательности читать комиксы люди икс

562 руб.