Страница 1
Таблица калорий

Таблица калорий

Дом, семья, быт

Секрет стройности заключается в умении правильно рассчитать объем и калорийность порций в ежедневном рационе питания. В таблице калорий вы найдете всю необходимую для этого информацию: Формула идеального веса Ваш индивидуальный калорийный план Японская низкокалорийная диета ТОЧНЫЙ РАСЧЕТ КАЛОРИЙ - ГАРАНТИЯ УСПЕШНОГО ПОХУДЕНИЯ.
что такое кардио

13 руб.
Сергей Гончаров Бесплатно

Сергей Гончаров Бесплатно

Художественная литература

В сборник вошли рассказы писателя, которые можно найти в сети. Вы можете потратить время на поиски, а можете бесплатно скачать всё под одной обложкой.
пульс при кардиотренировке возраст

0 руб.
Юлия Лужковская Карманный счетчик калорий

Юлия Лужковская Карманный счетчик калорий

Дом, семья, быт

Подсчет калорий – самый надежный способ избавиться от лишнего веса, сохранить стройность и здоровье на долгие годы. Не зря ведь говорят: «Мы есть то, что мы едим». И все, что нужно, – это ежедневно подсчитывать количество калорий, белков, жиров и углеводов, содержащихся в пище. Наш карманный справочник облегчит вам эту задачу.
кардио тренировка дома для сжигания жира видео

49 руб.
Катрин Клевер-Шуберт, Кнофиус Хайке Супердиета для похудения

Катрин Клевер-Шуберт, Кнофиус Хайке Супердиета для похудения

Дом, семья, быт

Станьте экспертом по стройности. Сравнение с помощью рисунков наглядно продемонстрирует, как лучше всего уменьшить потребление калорий и жиров благодаря правильному выбору и приготовлению пищи. А с рецептами, основанными на подсчете калорий, избавиться от избыточного веса станет проще простого.
похудеть после родов на грудном вскармливании

855 руб.
Карманный счетчик калорий

Карманный счетчик калорий

Книги

Подсчет калорий — самый надежный способ избавиться от лишнего веса, сохранить стройность и здоровье на долгие годы. Не зря ведь говорят: «Мы есть то, что мы едим». И все, что нужно, — это ежедневно подсчитывать количество калорий, белков, жиров и углеводов, содержащихся в пище. Наш карманный справочник облегчит вам эту задачу.
пп рецепты с лавашом на ужин быстро

15 руб.
Вишневская Анна Владимировна Легкая диета

Вишневская Анна Владимировна Легкая диета

Дом, семья, быт

Если вы хотите быстро и безопасно похудеть и закрепить полученные результаты, вам поможет авторская программа известного диетолога Анны Вишневской. В этой книге вы найдете все для составления личного плана похудения, низкокалорийные рецепты с точным расчетом калорий на одну порцию, а также множество новых кулинарных идей на все случаи жизни.
пп рецепты с авокадо на завтрак

27 руб.
Джеттер Марион Карманный счетчик калорий. Худеем грамотно

Джеттер Марион Карманный счетчик калорий. Худеем грамотно

Дом, семья, быт

Простая арифметика стройности. С этим калькулятором калорий в удобном формате вы всегда будете в идеальной форме. Вы узнаете, как вычислить индивидуальный коэффициент физической активности и необходимый объем витаминов и минеральных веществ для правильной работы организма, откроете для себя секреты приготовления низкокалорийных блюд и научитесь использовать природные средства для похудения.
в какой последовательности читать комиксы про человека паука

92 руб.
Кригер Элли, Джеймс-Энджер Келли 12-недельная программа похудения и оздоровления. Маленькие шаги к большим результатам

Кригер Элли, Джеймс-Энджер Келли 12-недельная программа похудения и оздоровления. Маленькие шаги к большим результатам

Дом, семья, быт

В книге представлена популярная 12-недельная программа похудения и оздоровления известного диетолога Элли Кригер. Эта программа включает в себя систему здорового питания, фитнес и учит побеждать стресс. На каждую неделю автор приводит идеальный и практичный план действий. Перед вами книга полная маленьких перемен, приносящих большие результаты.
что можно приготовить на ужин диетическое и вкусное

164 руб.
Корпан Стелла Валерьевна Дневник похудения. Результат за 9 недель

Корпан Стелла Валерьевна Дневник похудения. Результат за 9 недель

Наука и образование

Узнайте всю правду о похудении. Почему толстеют от диет и переживаний. Как питаться вкусно и правильно, не считая калорий. Впервые профессиональный тренер, психолог и диетолог Стелла Корпан предлагает решать задачу похудения в комплексе, воздействуя на тело, мысли и эмоции.
пп рецепты на ужин для всей семьи

152 руб.
Красота и уход Omron Шагомер HJA-300

Красота и уход Omron Шагомер HJA-300

Товары для мам

Omron Шагомер HJA-300 сочетает в себе функцию классического шагомера с возможностью измерять основные параметры (ккал, среднюю скорость, расстояние и тд.) при беге трусцой. Прибор является отличным средством для отслеживания достигнутых результатов и совершенствования Ваших навыков в беге. Шагомер Omron Jog Style HJA-300 — это шагомер и кардиомонитор в одном приборе. Он поможет вам контролировать время тренировки и скорость, рассчитать расстояние и количество шагов, а также уровень «сожженного» жира (в граммах) и число затраченных калорий. Прибор простой в использовании: загрузите в его память рост, вес и длину шага (эти параметры потом вы сможете менять). Нажмите перед пробежкой кнопку Start, а затем оцените результаты. Шагомер Omron Jog style HJA-300 позволяет точно измерить уровень физических нагрузок, повышая эффективность диеты и мотивируя на достижение запланированной на день нормы ходьбы. Для измерения интенсивности и величины физических нагрузок – от ходьбы и бега трусцой до собственно бега – в шагомере OMRON Jog style HJA-300-EK применяется новая технология OMRON Active Engine. Кроме измерения числа шагов и количества сжигаемых калорий при повседневной активности, прибор также позволяет сохранять запись каждой тренировки. Это делает его полезным для планирования программ физической подготовки на основе интенсивности тренировок. Особенности: Уникальный 3D-сенсор; Уникальный режим "Тренировка"; Мониторинг беговой активности; Подсчет количества шагов; Подсчет средней скорости; Подсчет пройденной дистанции; Подсчет количества сожженных калорий; Память на все результаты за последние 7 дней (включая общую статистику и память отдельных тренировок); Встроенные часы; Гарантия 5 лет
самые энергозатратные упражнения берпи

5380 руб.
Олеся Тимофеева Займись собой – сделай тело!

Олеся Тимофеева Займись собой – сделай тело!

Дом, семья, быт

Эта книга – инструкция для похудения. Программа, рассчитанная на 90 дней. Выполнив задания, вы станете легче на 10–15 килограммов, измените пищевое поведение, создадите красивое сильное тело, избавитесь от лишнего веса и наведёте порядок в рационе и здоровье. Для широкого круга читателей, интересующихся темой похудения.
пп рецепт из куриной грудки и шампиньонов

89.9 руб.
Вишневская Анна Владимировна Кремлевская диета. Фитнес - программа для похудения

Вишневская Анна Владимировна Кремлевская диета. Фитнес - программа для похудения

Книги

Занимательная Кремлевская диета в сочетании с правильно подобранной системой упражнений представляет собой идеальный метод похудения. Фитнес-программа от Анны Вишневской не имеет строгой возрастной ориентации и составлена с расчетом на различные уровни физической подготовленности. Последовательно прорабатывая все группы мышц, вы сможете скорректировать фигуру в проблемных местах, закрепляя результаты Кремлевской диеты.
диетические блюда с куриным филе и овощами

44 руб.
Зинченко Дэвид, Спайкер Тэд Пресс-диета

Зинченко Дэвид, Спайкер Тэд Пресс-диета

Книги

Предлагается программа создания рельефных мышц брюшного пресса, предусматривающая подсчет не только тех калорий, которые организм получает, но и тех, которые он сжигает. Используя самые современные разработки в области диетологии и физических упражнений, пресс-диета показывает, как научить тело сжигать калории быстрее и эффективнее и как продукты, которые помогают этому процессу, сделать основой рациона. Даны подробные инструкции по выполнению упражнений и советы по приготовлению пищи. Дэвид Зинченко - главный редактор журнала Men`s Health. Для широкого круга читателей.
диетическое блюдо на второе из курицы

206 руб.
Антон Чехов В ссылке

Антон Чехов В ссылке

Художественная литература

Книга Антона Павловича Чехова «В ссылке» – скачать бесплатно в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
как похудеть и убрать живот парню

68 руб.
Антон Чехов В ссылке

Антон Чехов В ссылке

Художественная литература

Книга Антона Павловича Чехова «В ссылке» – скачать бесплатно в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
как похудеть мужчине в 40 лет на 20 кг

68 руб.
Винклер Нина Идеальная фигура для ленивых. Экспресс-программа похудения для всех, у кого нет времени

Винклер Нина Идеальная фигура для ленивых. Экспресс-программа похудения для всех, у кого нет времени

Книги

Если в последнее время зеркало стало вашим врагом... Если любимые брюки не желают застегиваться на талии... Значит пришло время вплотную заняться своей фигурой. Всего 10 минут в день - и вы почувствуете положительный результат. - Полезные советы и эффективные диеты, разработанные с учетом комплекции и сроков похудения - Индивидуально подобранные для каждого типа женщин упражнения - 10-минутная программа для повышения привлекательности - Любовная гимнастика для полноценной интимной жизни.
как похудеть парню в домашних условиях

326 руб.
Сергей Гончаров Бесплатно 2

Сергей Гончаров Бесплатно 2

Художественная литература

Во второй сборник вошли рассказы писателя, которые также можно найти в сети. Вы можете потратить время на поиски, а можете бесплатно скачать всё под одной обложкой.
как похудеть мужчине в домашних условиях в 40 лет в животе

0 руб.
Чирнер Торстен Ускоренный курс похудения. Экспресс-программа для любой фигуры

Чирнер Торстен Ускоренный курс похудения. Экспресс-программа для любой фигуры

Книги

С этой книгой вы сможете похудеть за 6 недель. Программа ускоренного курса похудения от популярного в Германии тренера по фитнесу включает: - подробные и понятные описания легких, но очень эффективных упражнений с множеством наглядных иллюстраций; - план тренировок для проблемных зон; - советы по питанию и рецепты. Предварительное тестирование поможет заранее определить оптимальную нагрузку, а таблицы в конце каждой главы сделают подведение итогов приятным занятием. Радуйтесь потрясающим результатам каждую неделю.
пп рецепты с творогом и сметаной

313 руб.
Геннадий Анатольевич Бурлаков Новогодние читалки и стихи для детей

Геннадий Анатольевич Бурлаков Новогодние читалки и стихи для детей

Детская литература

Стихи и читалки для детей. С картинками… Книжку можно скачать с сайта и читать своим детям совсем бесплатно. Заучивать наизусть, рассказывать Деду Морозу и Снегурочке, и даже напевать. Как это делали мои дочки.
что сварить на обед диетическое

0 руб.