Страница 1
Игорь Михайлович Колес Правильное питание для похудения. Прощание с лишним весом

Игорь Михайлович Колес Правильное питание для похудения. Прощание с лишним весом

Дом, семья, быт

Правильное питание для похудения – такая же обязательная часть лечебного комплекса, как и спортивные нагрузки. Если последнее каждой девушке нужно подбирать индивидуально, то принципы здорового рациона для всех едины.
какой должен быть пульс при кардиотренировках для похудения при весе 98 кг

160 руб.
Алексей Мичман Здоровое питание, диеты и мотивация. Сборник для продуктивного похудения

Алексей Мичман Здоровое питание, диеты и мотивация. Сборник для продуктивного похудения

Словари, справочники и энциклопедии

Давно мечтаете похудеть раз и навсегда. Вы нашли то, что искали. Лучшие девять работ автора по диетам и мотивации собраны для Вас в одной книге: 1) «Как начать дружить с калориями.»; 2) «Как составить меню здорового питания на день»; 3) «Монодиеты»; 4) «Экспресс-диеты»; 5) «Как заставить себя регулярно заниматься спортом.»; 6) «Чем мотивировать себя для похудения.»; 7) «Рисовая диета для похудения»; 8) «Белковая диета»; 9) «Диета балерин». Гамбургер вкуснее. Закрывайте книгу.
кардио тренировка дома бока и живот

448 руб.
Алексей Мичман Беременность и правильное питание: как составить меню

Алексей Мичман Беременность и правильное питание: как составить меню

Словари, справочники и энциклопедии

Именно правильное здоровое питание способствует благополучному протеканию беременности, рождению крепкого и здорового ребенка.От того, что будет кушать женщина, зависит хватит ли ребенку строительного материала, не попадут ли через организм матери к нему вредные вещества, которые могут вызвать печальные последствия.
похудеть после беременности

36 руб.
Антонина Тонева Правильное питание для похудения. Вкусные рецепты на каждый день

Антонина Тонева Правильное питание для похудения. Вкусные рецепты на каждый день

Дом, семья, быт

Это книга для тех, кто хочет разобраться в правильном питании, снизить вес и улучшить здоровье. Автор книги Антонина Тонева – кулинар и диетолог с личным опытом похудения, делится своими знаниями и опытом, как комфортно перейти на правильное питание. В книге представлены рецепты полезных блюд из обычных продуктов, которые сможет приготовить даже начинающий кулинар. Снижать вес можно комфортно и при этом питаться сытно, вкусно и разнообразно. Готовьте полезную еду и получайте удовольствие.
пп рецепты с лавашом и творогом

176 руб.
Vladimir Rorschach PRO похудение

Vladimir Rorschach PRO похудение

Дом, семья, быт

В этой книге вы найдёте простой и эффективный способ избавиться от лишних килограммов, основанный не только на личном опыте, но и на теоретических знаниях приобретенных в процессе различного обучения, на тренерской практике, а также на практике помощи людям в этом, как им казалось, нелёгком деле. Ответим на такие вопросы, как: Каков ваш «комфортный вес». Можно ли похудеть без изнурительных физических нагрузок. Для чего вообще нужен спорт в процессе похудения и нужен ли. Как встроить правильное питание в свой насыщенный ритм жизни. Как выйти из плато. и др. Практическая инструкция, которую можно смело использовать для своего похудения. Действуй.
в каком порядке смотреть лучшие фильмы марвел

490 руб.
Руслан Кончус Настоящее правильное питание. Как забыть о диетах навсегда

Руслан Кончус Настоящее правильное питание. Как забыть о диетах навсегда

Словари, справочники и энциклопедии

Книга включает в себя опыт работы с почти сотней человек, прошедших курсы похудения и обучения здоровому питанию. Прочитав её, вы получите в свое распоряжение мощный инструмент управления своим здоровьем. Вы пересмотрите свои взгляды, научитесь «правильному питанию», и раз и навсегда избавитесь от необходимости сидеть на диетах.
в каком порядке надо смотреть мстители

260 руб.
Харви Мишель, Хауэлл Тони 2-дневная диета

Харви Мишель, Хауэлл Тони 2-дневная диета

Медицина

В этой книге вы найдете подробные рекомендации для тех, кто хочет сбросить вес, не изнуряя себя мучительными диетами. Ведь худеть всего два дня в неделю намного проще, чем длительно ограничивать себя во всем. Программы питания и рецепты блюд помогут вам составить здоровое меню. Кроме того, вы научитесь вести активный образ жизни. Ведь движение и правильное питание - главные составляющие здоровья.
в какой последовательности лучше смотреть марвел

486 руб.
Бебнева Юлия Владимировна Детское питание

Бебнева Юлия Владимировна Детское питание

Дом, семья, быт

Правильное питание с первых дней жизни - основа здоровья ребенка и необходимое условие его нормального развития. В книге дана необходимая информация о питании детей от рождения до восьми лет: преимуществах грудного вскармливания, питании кормящих матерей, режиме питания и как грамотно составить рацион соответственно возрасту ребенка. Представленные в книге разнообразные рецепты аппетитных блюд, которые готовятся легко и быстро, обеспечат сбалансированное питание вашему ребенку.
энергозатратные упражнения со штангой

111 руб.
Зайцев Сергей Михайлович Питание при онкологических заболеваниях

Зайцев Сергей Михайлович Питание при онкологических заболеваниях

Медицина

Правильное питание служит хорошим фоном для лечения больного. Кроме того, это может быть достаточно эффективной профилактикой онкологических заболеваний. Из книги известного врача и писателя Сергея Зверева вы узнаете, как составить меню, какими продуктами обогатить рацион, какие, наоборот, ограничить. Блюда, рецепты которых вы найдете в этой книге, внесут приятное (а главное, очень полезное) разнообразие в ваше меню. Мягкая обложка, бумага офсетная.
как читать ведьмака в каком порядке

12 руб.
Кругляк Лев Григорьевич Лечебное питание при раке. Эффективная противораковая диета

Кругляк Лев Григорьевич Лечебное питание при раке. Эффективная противораковая диета

Медицина

Для людей, страдающих раковыми заболеваниями, первостепенное значение имеет правильное полноценное питание. Недостаточное поступление в организм питательных веществ ведет к усугублению болезни, а рациональный пищевой режим способствует поддержанию здоровья во многом благодаря целебным свойствам продуктов. Цель этой книги - помочь больным со злокачественными опухолями перейти на лечебное питание, правильно составить рацион и использовать целебные свойства продуктов себе на пользу.
сколько калорий нужно употреблять в день чтобы похудеть мужчине 28 лет

51 руб.
Зайцев Сергей Михайлович Питание для оздоровления кожи

Зайцев Сергей Михайлович Питание для оздоровления кожи

Медицина

Прежде чем прибегать к каким-то косметическим и медикаментозным средствам для оздоровления кожи, нужно организовать правильное питание, именно и рассчитанное на то, чтобы оздоровить кожу, а значит привести ее в хорошее функциональное состояние, омолодить, конечно же, сделать красивой, эластичной. О том, как это правильное питание организовать, каких принципов придерживаться, составляя рацион и меню, и пойдет речь. Читайте, готовьте, наслаждайтесь прекрасным вкусом блюд и не болейте... Прежде чем прибегать к каким-то косметическим и медикаментозным средствам для оздоровления кожи, нужно организовать правильное питание, именно и рассчитанное на то, чтобы оздоровить кожу, а значит привести ее в хорошее функциональное состояние, омолодить, конечно же, сделать красивой, эластичной. О том, как это правильное питание организовать, каких принципов придерживаться, составляя рацион и меню, и пойдет речь. Читайте, готовьте, наслаждайтесь прекрасным вкусом блюд и не болейте... Бумага газетная
как похудеть в лице мужчине чтобы появились скулы и впали щеки за неделю

12 руб.
Группа авторов Правильное питание для беременных. Как не набрать лишние килограммы во время беременности

Группа авторов Правильное питание для беременных. Как не набрать лишние килограммы во время беременности

Дом, семья, быт

В этой книге рассказывается о том, как правильно питаться во время беременности, чтобы чувствовать себя здоровой и продолжать вести активную жизнь на протяжении всех 9 месяцев ожидания малыша.
как похудеть лицом мужчине майл

45 руб.
Монахов К.Н. Правильное питание при болезнях кожи

Монахов К.Н. Правильное питание при болезнях кожи

Медицина

Как известно, кожа - своего рода "зеркало организма". Поэтому лечить кожные заболевания только с помощью наружних средств - просто бессмысленно. Состояние кожи можно значительно улучшить, изменив свой рацион. О том, как это можно сделать, читателям подробно расскажет автор книги "Правильное питание при болезнях кожи" К.Н. Монахов.
как похудеть мужчине в животе после 40 лет

20 руб.
Выскребенцева Елена Викторовна Как снизить вес, сохранить результат, не навредив себе

Выскребенцева Елена Викторовна Как снизить вес, сохранить результат, не навредив себе

Дом, семья, быт

Как гласит известная женская мудрость: если кажется, что пора худеть, значит, вам не кажется. И начинается… Голодание, изнурительные тренировки и жизнь под девизом: "Хочешь есть - попей водички". Последствия такого экспресс-похудения не заставят себя долго ждать. И вот уже перестает радовать любимый сериал, а поход с друзьями в кафе напоминает пытку инквизиции, когда все вокруг едят что душе угодно, а ты жуешь листья салата. А затем - срывы и возврат потерянных килограммов, да и заветные 90-60-90 уже не кажутся такими желанными… Обо всем этом автор книги знает не понаслышке. Однако ей удалось сбросить 19 килограммов, зафиксировать обретенный вес и избежать неприятных последствий похудения. Хотите так же или даже лучше. Методика, изложенная в этой книге, по-настоящему эффективна. * Советы из Интернета: верить или нет * Вся правда об очищении организма и модных детокс-программах * Режим питания: что делать, когда есть хочется и не хочется * Контроль срывов и питание в праздники * Как полюбить правильное питание и прекратить ночной жор И множество других советов и рекомендаций, которые сделают процесс похудения приятным. А главное, вы будете чувствовать себя здоровой и полной сил.
как похудеть мужчине в домашних условиях питание на неделю рацион

675 руб.
Алексей Мичман Чем мотивировать себя для похудения?

Алексей Мичман Чем мотивировать себя для похудения?

Словари, справочники и энциклопедии

Постараюсь аргументировать для Вас вопрос, как правильно заставить себя похудеть. Вы узнаете, какие аспекты психологии похудения нужно использовать человеку для выяснения причин набора лишнего веса, чтобы найти нужную мотивацию для его устранения. А далее я дам Вам несколько дельных советов, какими путями можно решить этот вопрос, чтобы добиться хороших результатов.
пп рецепты с творогом на завтрак в микроволновке

28 руб.
Плискина Юлианна Владимировна Счетчик калорий. Основы правильного питания

Плискина Юлианна Владимировна Счетчик калорий. Основы правильного питания

Дом, семья, быт

"Счетчик калорий" - это подробные таблицы пищевой и энергетической ценности; белки, жиры, углеводы, гликемический индекс, витаминный и минеральный состав, Е-компоненты. "Счетчик калорий" поможет: составить сбалансированный рацион питания; найти в нем лишние калории; не попасться на удочку производителей продуктов питания; научиться выбирать полезные продукты; разумно похудеть, не навредив своему здоровью. "Правильное питание и здоровый образ жизни - основа хорошего самочувствия и долголетия. Многие из нас, и врачи - не исключение, ввиду заблуждения, что здоровая пища - это всегда невкусно, что контролировать калорийность блюд - сложно, пренебрегают данными постулатами. Очень здорово, что книга Юлианны Плискиной дает готовые инструменты для составления рациона питания. Держите книгу Юлианны всегда под рукой, и не заметите, как правильное питание станет вашей полезной привычкой." Дмитрий Ченцов, руководитель Региональной общественной организации "Врачи Санкт-Петербурга" и организационного комитета Всероссийского конкурса народного признания "Наш любимый ВРАЧ" Внимание. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
что приготовить на обед диетическое быстро

366 руб.
Элен Руперт-Грин Как похудеть. 50 секретов стройности

Элен Руперт-Грин Как похудеть. 50 секретов стройности

Словари, справочники и энциклопедии

Аткинса или Кремлевская. Низкожировая или монопродуктовая. А может, раздельное питание. Если вам не чужды все эти сомнения, значит, вы определенно хотите похудеть. Но как это сделать, не навредив здоровью. Как разобраться во всем многообразии существующих методик. И вообще будет ли от всего этого толк. Ответы на эти и многие другие вопросы, а также поддержку и правильный психологический настрой вы непременно найдете здесь. Худейте с умом. Примите стройность, как образ жизни. Сброс веса: основные способы похудения «Правильное» похудение Диеты в похудении Занятия спортом при похудении Массаж – приятная помощь в сбросе веса Вспомогательные средства для сброса веса Бытовые секреты похудения Подведем итоги: как же все-таки худеть правильно.
пп рецепты на завтрак простые

129 руб.
Новикова И. В. Питание и диета для будущих мам

Новикова И. В. Питание и диета для будущих мам

Дом, семья, быт

Правильное питание является неотъемлемой частью здорового образа жизни. От рациона беременной женщины зависит здоровье не только ее самой, но и ребенка. В книге рассказано о том, как правильно подобрать диету для будущей мамы. Для широкого круга читателей.
похудеть на 10 кг за 3 месяца в тренажерном зале для женщин

35 руб.
Ирина Викторовна Новикова Питание и диета для будущих мам

Ирина Викторовна Новикова Питание и диета для будущих мам

Дом, семья, быт

Правильное питание является неотъемлемой частью здорового образа жизни. От рациона беременной женщины зависит здоровье не только ее самой, но и ребенка. В этой книге пойдет речь о том, как правильно подобрать диету для будущей мамы.
как похудеть за месяц на 10 кг без диет и спорта в домашних

109 руб.
Группа авторов Питание беременных и кормящих женщин

Группа авторов Питание беременных и кормящих женщин

Дом, семья, быт

Правильное питание во время беременности предохраняет мать и ребенка от дефицита отдельных продуктов питания и защищает мать от поражения таких органов, как печень и почки. Соответствующее питание обеспечивает не только правильное развитие и созревание плода, но и сложные физиологические перестройки в организме матери, которые требуют своего обеспечения. Для того, чтобы питание беременной женщины полностью покрывало потребности организма в составных частях питания, меню должно быть разнообразным, ассортимент продуктов питания по возможности широким.
как похудеть на 10кг за 2 месяца форум

59.9 руб.