Страница 1
Пищалев Владимир Диета по цветам радуги. Депрессия отменяется!

Пищалев Владимир Диета по цветам радуги. Депрессия отменяется!

Дом, семья, быт

"Каждый охотник желает знать, где сидит фазан." Эту детскую считалочку о цветах знают все. На семи цветах радуги, то есть на продуктах, подобранных по этим цветам, и основаны цветные диеты. Книга создателя рублевской диеты В. Пищалёва описывает механизм действия таких диет. Во-первых, это нескучный, разнообразный и очень действенный метод похудения. Во-вторых, супернасыщенный естественный витаминный курс. Во время диеты вы за неделю получаете столько же витаминов, сколько за месяц полноценного отпуска на юге или на даче во время созревания урожая. В-третьих, разноцветная диета - отличный антидепрессант. Составляя меню, подбирая продукты всех цветов радуги, человек отвлекается от проблем, перестает "заедать" их и таким образом быстро приводит в порядок не только фигуру, но и нервную систему. Приведенные в книге варианты разноцветных меню и рецепты вкусных блюд помогут вам похудеть быстро, эффективно и с удовольствием.
лёгкие пп рецепты для похудения в домашних условиях с фото пошагово простые

22 руб.
Диета по цветам радуги. Депрессия отменяется!

Диета по цветам радуги. Депрессия отменяется!

Наука и образование

"Каждый охотник желает знать, где сидит фазан". Эту детскую считалочку о цветах знают все. На семи цветах радуги, то есть на продуктах, подобранных по этим цветам, и основаны цветные диеты. Книга создателя рублевской диеты В.Пищалева описывает механизм действия таких диет. Во-первых, это нескучный, разнообразный и очень действенный метод похудения. Во-вторых, супернасыщенный естественный витаминный курс. Во время диеты вы за неделю получаете столько же витаминов, сколько за месяц полноценного отпуска на юге или на даче во время созревания урожая. В-третьих, разноцветная диета - отличный антидепрессант. Составляя меню, подбирая продукты всех цветов радуги, человек отвлекается от проблем, перестает "заедать" их и таким образом быстро приводит в порядок не только фигуру, но и нервную систему. Приведенные в книге варианты разноцветных меню и рецепты вкусных блюд помогут вам похудеть быстро, эффективно и с удовольствием.
пп рецепты с лавашом с кбжу

59 руб.
Алексей Мичман Здоровое питание, диеты и мотивация. Сборник для продуктивного похудения

Алексей Мичман Здоровое питание, диеты и мотивация. Сборник для продуктивного похудения

Словари, справочники и энциклопедии

Давно мечтаете похудеть раз и навсегда. Вы нашли то, что искали. Лучшие девять работ автора по диетам и мотивации собраны для Вас в одной книге: 1) «Как начать дружить с калориями.»; 2) «Как составить меню здорового питания на день»; 3) «Монодиеты»; 4) «Экспресс-диеты»; 5) «Как заставить себя регулярно заниматься спортом.»; 6) «Чем мотивировать себя для похудения.»; 7) «Рисовая диета для похудения»; 8) «Белковая диета»; 9) «Диета балерин». Гамбургер вкуснее. Закрывайте книгу.
упражнения в тренажерном зале для начинающих девушек для похудения видео

448 руб.
Коротяева Е.В. Я не буду толстой! Быстрые и эффективные диеты для сжигания жира

Коротяева Е.В. Я не буду толстой! Быстрые и эффективные диеты для сжигания жира

Словари, справочники и энциклопедии

Более 100 разнообразных диет. Безопасные способы похудения. Советы по питанию и подбору диеты. Наглядные таблицы с меню. Избавиться от лишних килограммов – это просто. Важно лишь правильно подобрать диету, подходящую именно вам, – и результат не заставит себя ждать. Вы будете худеть, великолепно выглядеть и прекрасно себя чувствовать. В этой книге собрано множество вариантов традиционных и современных диет, правила и секреты оптимального питания, которые позволят стройнеть без особых усилий и закрепить полученные результаты. Диета для ленивых, кальциевая, рисовая, безуглеводная диеты, гречневая, кефирная, голливудская, кремлевская, средиземноморская диеты, диеты Аткинса, Дюкана и другие – выбирайте свой вариант. Наглядные и удобные таблицы с меню для каждой диеты сделают процесс похудения еще менее хлопотным.
в каком порядке смотреть человека паука от марвел

296 руб.
Группа авторов Лечебное питание. Различные методы похудения и диеты

Группа авторов Лечебное питание. Различные методы похудения и диеты

Дом, семья, быт

В этой книге вы узнаете о самой эффективной кремлевской диете, которая в настоящее время является одним из наиболее действенных методов похудения. Вы найдете специальные таблицы и расчеты, меню на каждый день, а также рецепты блюд, которые можно приготовить из любимых продуктов.
пп рецепты на ужин легкие

29 руб.
Самые эффективные диеты

Самые эффективные диеты

Дом, семья, быт

Вы решили худеть. Подружка подсказала модную диету. Но подойдет ли она именно вам. Ведь диет существует великое множество, и все разные. О них и расскажет наша книга. Здесь собраны самые эффективные диеты для похудения: методики снижения веса от известных диетологов, фруктовые и овощные диеты, белковые и зерновые, диеты знаменитостей, экспресс-диеты для быстрого достижения результата и многие другие. Выбор за вами.
самые энергозатратные упражнения в домашних

59 руб.
Ольга Солод Худеем дома. Гарантия снижения веса

Ольга Солод Худеем дома. Гарантия снижения веса

Художественная литература

Подробное меню на 31 день, рассчитанное на пятиразовое питание с точным весом порции. При соблюдении данного меню и весовых пропорций гарантия снижения веса от 3—7 кг за месяц.
вкусное диетическое блюдо из куриной грудки

400 руб.
Фрэнк Грин Топ-30 диет для похудения на 5 кг за неделю

Фрэнк Грин Топ-30 диет для похудения на 5 кг за неделю

Дом, семья, быт

Длительные ограничения в еде и регулярные занятия спортом – это удел немногих людей. Но что делать, если через неделю надо «влезть» в костюм или платье. Брать на вооружение быстрые диеты. Подбирая правильную схему питания, человек сможет скинуть до 5 кг за неделю. Разнообразные недельные диеты помогут не только уменьшить массу тела, но и нормализовать водный и жировой обмен и улучшить самочувствие.
рецепты пп завтраков для худеющих

200 руб.
Евгения Петровна Иванова Из пышки – в худышки. Личный опыт похудения

Евгения Петровна Иванова Из пышки – в худышки. Личный опыт похудения

Словари, справочники и энциклопедии

Моя юность пришлась на эпоху перестройки. Питание в студенческих общежитях: бутерброды с чаем + столовая. Результат: 90 кг при росте 160 см. Разработав данную систему, похудела почти на 40 кг. Применив эту простую стратегию, исключающую диеты и изнурительные тренировки, в принципе, любой без усилий приведет свой вес в норму. Данная информация очень ценна для тех, кто следит за своим здоровьем.
как похудеть в лице парню быстро

400 руб.
Вишневская Анна Владимировна Кремлевская диета. Все звезды делают это!

Вишневская Анна Владимировна Кремлевская диета. Все звезды делают это!

Дом, семья, быт

Эффективность этой диеты может сравниться только с ее парадоксальностью. За 1 неделю вы похудеете на 5 кг, в неограниченных количествах употребляя мясо, яйца, рыбу и даже вино, то есть те продукты, которые другие диеты обычно запрещают. - Таблица "стоимости" более 500 продуктов в у. е. - Специальное меню на неделю - Рецепты вкусных и изысканных блюд и их "стоимость" в у.е. Ограничения отменяются.
как похудеть после 50 лет мужчине советы врачей

30 руб.
Павел Константинович Сладков Система похудения: как стать жиросжигающей машиной

Павел Константинович Сладков Система похудения: как стать жиросжигающей машиной

Дом, семья, быт

Книга о похудении без диеты и голодовки – сам автор предлагает эффективный метод избавления от лишнего веса. Когда автор столкнулся с проблемой лишнего веса, ему пришлось перепробовать разные методы, чтобы прийти к цели, и спустя время нашел решение, которое помогло похудеть на 30 кг, а главное – без диет и ограничений. Новая система похудения очень эффективная и поможет вам похудеть. Автор подробно описывает систему похудения в этой книге. Администрация сайта litres не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, перед применением необходима консультация специалиста.
как похудеть мужчине в животе и боках в домашних условиях меню на неделю

299 руб.
Вишневская Анна Владимировна Кремлевская диета. Кулинарная книга

Вишневская Анна Владимировна Кремлевская диета. Кулинарная книга

Дом, семья, быт

Кремлевская диета, главное достоинство которой - минимум ограничений и максимум эффекта, является на сегодняшний день самой популярной и самой результативной программой для похудения. В книге профессионального диетолога-консультанта Анны Вишневской собраны все лучшие рецепты блюд для Кремлевской диеты. Выберите то, что вам нравится, - и создайте меню по свому вкусу.
пп рецепт с творогом и бананом

40 руб.
А. А. Синельникова Диетическое питание. Кулинарные рецепты для вашего здоровья

А. А. Синельникова Диетическое питание. Кулинарные рецепты для вашего здоровья

Дом, семья, быт

В данной книге представлены все столы диеты по Певзнеру, которая доказала свою эффективность при лечении широкого круга заболеваний. Для каждого из номеров указаны: показания к применению диеты; основные рекомендации по вариантам диеты для острого и хронического периодов болезни; указания по кулинарной обработке продуктов; энергетическая ценность; примерные меню на день и на неделю; рецепты блюд, советы о том, как разнообразить меню больного. В отдельную категорию лечебных диет выделены зондовые диеты – тип питания при челюстно-лицевых операциях и травмах, заболеваниях, при которых больной не в состоянии жевать и глотать пищу. Рекомендации, приведенные в книге, позволят сделать меню при зондовых диетах более разнообразным. Кроме того, представлены такие виды диет, как: разгрузочные диеты; диета Карреля (назначается при недостаточности кровообращения II–III степени); калиевая диета; магниевая диета. Книга адресована самой широкой читательской аудиторией. Рекомендовано читателям старше 12 лет.
реально ли похудеть на 10 кг за 2 месяца отзывы с фото

29.95 руб.
Группа авторов Все о кремлевской диете. Простые рецепты красоты и здоровья

Группа авторов Все о кремлевской диете. Простые рецепты красоты и здоровья

Дом, семья, быт

В данной книге рассказывается о знаменитой кремлевской диете, которая в настоящее время является одним из наиболее действенных методов похудения. Приведены таблицы и расчеты, дается меню на каждый день, а также рецепты блюд, которые можно приготовить из любимых продуктов.
пп рецепты на завтрак с яйцом

29 руб.
Алла Сафонова Диеты для всех

Алла Сафонова Диеты для всех

Дом, семья, быт

Хотите похудеть и стать здоровым. Так выберете диету, которая подойдет именно Вам. С удобной классификацией, представленной в данной книге, вы с легкостью найдете то, что сделает процесс похудения быстрым и приятным: монопродуктовые диеты: ананасовая, йогуртовая, виноградная, гречневая, огуречная, рисовая; диеты для различных проблемных зон: живота, бедер, ног; экзотические диеты: бразильская, китайская, мексиканская, английская, американская. Ешьте на здоровье. Американская диета Английская диета Бразильская диета Китайская диета Мексиканская диета Русская диета Французская диета Монопродуктовые диеты Антицеллюлитная диета Диета для бедер Диета для живота Диета для кожи Диета для мышечной массы Диета для похудения ног Диета для талии Диета после родов, как похудеть после родов Низкожировая диета
похудеть на 10 кг за 3 месяца отзывы и результаты фото до и после

129 руб.
Владимир Миркин Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре

Владимир Миркин Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре

Дом, семья, быт

Владимир Миркин – создатель уникальной методики похудения, автор ряда бестселлеров по оздоровлению, известных в России и на Украине. В этой книге впервые наиболее полно изложена авторская методика похудения доктора Миркина. Вы узнаете, как худеть эффективно без вреда для здоровья, как бороться с «голодными приступами» с помощью самовнушения, как преодолевать тягу к запретным продуктам и снимать эмоциональный стресс во время похудения. Вы овладеете простыми психологическими приемами, которые позволят обрести стройную фигуру, здоровье и счастье. Уникальная авторская диета поможет вам похудеть за месяц на 10 килограммов. Диета доктора Миркина способствует не только обретению прекрасной фигуры, но и укреплению здоровья в целом. В книге много реальных историй людей, которые с помощью самоубеждений и диеты избавились от лишнего веса. Следуя рекомендациям доктора Миркина, вы сможете похудеть без осложнений для здоровья и обрести свежий и привлекательный внешний вид.
как похудеть за месяц на 10 кг без диет

149 руб.
Миркин Владимир Иванович Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре

Миркин Владимир Иванович Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре

Наука и образование

Владимир Миркин - создатель уникальной методики похудения, автор ряда бестселлеров по оздоровлению, известных в России и на Украине. В этой книге впервые наиболее полно изложена авторская методика похудения доктора Миркина. Вы узнаете, как худеть эффективно без вреда для здоровья, как бороться с "голодными приступами" с помощью самовнушения, как преодолевать тягу к запретным продуктам и снимать эмоциональный стресс во время похудения. Вы овладеете простыми психологическими приемами, которые позволят обрести стройную фигуру, здоровье и счастье. Уникальная авторская диета поможет вам похудеть за месяц на 10 килограммов. Диета доктора Миркина способствует не только обретению прекрасной фигуры, но и укреплению здоровья в целом. В книге много реальных историй людей, которые с помощью самоубеждений и диеты избавились от лишнего веса. Следуя рекомендациям доктора Миркина, вы сможете похудеть без осложнений для здоровья и обрести свежий и привлекательный внешний вид.
как сбросить 10 кг за месяц в домашних условиях женщине 13 лет

145 руб.
Жалпанова Линиза Жувановна Диеты, которые вас убивают

Жалпанова Линиза Жувановна Диеты, которые вас убивают

Дом, семья, быт

Проблема лишнего веса всегда актуальна. Средства массовой информации предлагают множество способов похудеть, каждый год появляются новые "чудодейственные" диеты. Часто женщины обращаются то к одному, то к другому способу похудения, при этом не обращая внимания на противопоказания и побочные эффекты применяемых диет. Между тем, последствия могут оказаться самыми плачевными, вплоть до летального исхода. Об опасностях самостоятельной практики похудения и рассказывает данная книга.
как похудеть на 10 кг за 1 месяц без диет

35 руб.
Я не буду толстой! Быстрые и эффективные диеты для сжигания жира

Я не буду толстой! Быстрые и эффективные диеты для сжигания жира

Дом, семья, быт

Избавиться от лишних килограммов - это просто. Важно лишь правильно подобрать диету, подходящую именно вам, - и результат не заставит себя ждать. Вы будете худеть, великолепно выглядеть и прекрасно себя чувствовать. В этой книге собрано множество вариантов традиционных и современных диет, правила и секреты оптимального питания, которые позволят стройнеть без особых усилий и закрепить полученные результаты. Диета для ленивых, кальциевая, рисовая, безуглеводная диеты, гречневая, кефирная, голливудская, кремлевская, средиземноморская диеты, диеты Аткинса, Дюкана и другие - выбирайте свой вариант. Наглядные и удобные таблицы с меню для каждой диеты сделают процесс похудения еще менее хлопотным. Составитель: Коротяева Елизавета.
сериалы марвел в каком порядке смотреть по хронологии

405 руб.
Маслова Екатерина Уникальная #DIET_программа. 5 рационов. 125 счастливых рецептов. Минус 5-10 кг за месяц

Маслова Екатерина Уникальная #DIET_программа. 5 рационов. 125 счастливых рецептов. Минус 5-10 кг за месяц

Дом, семья, быт

Хотите есть макароны, картошку, десерты и при этом день ото дня становиться все стройнее и стройнее. Это возможно. Правильно составленные рационы питания "Уникальной #DIET_программы" помогут вам обрести фигуру своей мечты, питаясь при этом сытно и вкусно. Главное достоинство книги - удобство и практичность всех рекомендаций: меню составлено так, чтобы еду было удобно брать на работу. Все рецепты очень простые - блюда можно приготовить за считаные минуты, но при этом разнообразные. Чтобы изменить свое питание, не обязательно выходить из зоны комфорта.
похудеть с гербалайф за месяц меню на каждый день отзывы и результаты

471 руб.
Маслова Е. Уникальная #DIET_программа. 5 рационов. 125 счастливых рецептов. Минус 5-10 кг за месяц

Маслова Е. Уникальная #DIET_программа. 5 рационов. 125 счастливых рецептов. Минус 5-10 кг за месяц

Дом, семья, быт

Хотите есть макароны, картошку, десерты и при этом день ото дня становиться все стройнее и стройнее. Это возможно. Правильно составленные рационы питания "Уникальной #DIET_программы" помогут вам обрести фигуру своей мечты, питаясь при этом сытно и вкусно. Главное достоинство книги — удобство и практичность всех рекомендаций: меню составлено так, чтобы еду было удобно брать на работу. Все рецепты очень простые — блюда можно приготовить за считанные минуты, — но при этом разнообразные. Чтобы изменить свое питание, не обязательно выходить из зоны комфорта.
что такое этапы жизни

351 руб.